长痘痘是很正常的现象，长痘痘的原因很多夏季长痘痘需要好好清洁皮肤，需要给皮肤好好补水在就是少吃点辛辣的东西，要保持良好的睡眠每天清洁皮肤长痘痘的地方不要化妆，有习惯化妆的人要深度的清洁皮肤，不要用手去挤痘痘，这样会造成痘痘感染引起红肿。长痘痘往往是因为内分泌失调和熬夜睡眠有关系。
1.每天人体需要的饮水量是3000毫升，大约8杯，这样才能满足身体排汗后需要的水分，消暑解渴，促进血液循环流通，排除毒素
2.记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，每个人的肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘。清洁过程先用温水舒张毛孔，再用冷水紧缩毛孔(避免毛孔粗大)
3.脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染;脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的，一旦感染会造成严重危险后果
4.如果脸上有痘痘，即使是为了美观，也请不要在脸上有痘痘的区域化妆，这样会令痘痘越长越大，直至感染
5.并不是脸上所有的痘痘都是因为体内湿热造成的，脸部每个区域长的痘痘都是有原因的，有的是因为熬夜过多导致内分泌失调
如上所述希望给大家一点点意见要想不长痘痘最重要要保持好的睡眠，使用电脑之后要洗脸，然后补水，多喝水保持大便的畅通，希望大家都能从小事做起爱护自己的脸，需要化妆的时候需要深层的清理皮肤，然后尽量保持素颜朝天，挑选好的洗面奶，不要吃辛辣的东西。
1.每天人体需要的饮水量是3000毫升，大约8杯，这样才能满足身体排汗后需要的水分，消暑解渴，促进血液循环流通，排除毒素
2.记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，每个人的肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘。清洁过程先用温水舒张毛孔，再用冷水紧缩毛孔(避免毛孔粗大)
3.脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染;脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的，一旦感染会造成严重危险后果
4.如果脸上有痘痘，即使是为了美观，也请不要在脸上有痘痘的区域化妆，这样会令痘痘越长越大，直至感染
5.并不是脸上所有的痘痘都是因为体内湿热造成的，脸部每个区域长的痘痘都是有原因的，有的是因为熬夜过多导致内分泌失调
如上所述希望给大家一点点意见要想不长痘痘最重要要保持好的睡眠，使用电脑之后要洗脸，然后补水，多喝水保持大便的畅通，希望大家都能从小事做起爱护自己的脸，需要化妆的时候需要深层的清理皮肤，然后尽量保持素颜朝天，挑选好的洗面奶，不要吃辛辣的东西。