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血脂高喝牛奶好的吗?
2020年07月02日
很多人平时都很喜欢喝牛奶,牛奶味道又香又醇里面还有很多的营养元素,最常见的就是里面的蛋白质,脂肪,钙元素,还有一些其他的微量元素,但是有一些患有高血脂的患者,平时会比较的注意饮食,不敢过多地摄入脂肪,那么牛奶还能不能喝呢?今天起来了解下吧!
高血脂并不是喝牛奶喝回来的,而且牛奶除了脂肪外,还有优质蛋白质,钙磷,优质维生素等好东西,是老人补钙的最佳选择,千万不能因噎废食。老人家喝牛奶好处很多,可以每天喝800毫升,因为这个量的牛奶里面含钙800-1000毫克,也是老人每天钙的需要量。
高血脂症的药物、保健:合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量,使体重逐渐达到标准体重;限制糖和脂类食物的摄入;每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350~500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400~550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。
改变不良的生活习惯如应少饮酒,不吸烟,适宜的体育运动。积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病,肾病综合症等。避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。正式使用降脂药物。牛奶中含非常高的蛋白质一个人体所需要的其他微量元素,喝牛奶是可以给我们的身体健康带来很多的保健功效的。
高血脂的患者平时还是要根据自己的病情来控制饮食,最好到医院去检查一下,看看是由于胆固醇偏高,还是由于甘油三酯偏高所导致的,不同的病情,要注意的事项也不一样,有的高血脂,一味地控制饮食是没有任何帮助的,检查好才能做好调理。
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血脂高可以喝牛奶吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 高血脂是可以喝牛奶的。高血脂在平时不要吃高脂肪的食物,不要吃零食,而牛奶中的脂肪不高,牛奶主要是蛋白质为主,如果有高血压的发生,还有高血脂的话,长期不治疗就会容易引起动脉粥样硬化,容易发生头晕乏力、头痛等,需要使用降血压的药物来进行治疗。 高血脂主要是缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、吃油腻的食物高热量食物过多以及代谢紊乱的情况造成的,建议高血脂的病人平时要生活规律、劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质提高抵抗力,要清淡饮食,不吃油腻的食物,不吃动物内脏,还要戒酒等。 所以应该是尽量的少吃牛肉,重点是不吃动物的内脏,可以适量的使用他汀类药物进行治疗,主要是在体育锻炼和饮食方面这两点注意,要适度规律的锻炼加上饮食均衡。
早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质,另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸,还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质,所以在早晨喝牛奶,可能会使大脑皮层受到抑制,影响白天的工作学习,所以牛奶还是最好在晚上饮用,一般认为最佳时间在傍晚,或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯,容易被胃酸破坏营养成分,失去营养价值。
小孩每天晚上喝牛奶好的吗?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多孩子现在已经一岁多了,但是却还是有晚上喝夜奶的习惯,妈妈因为孩子经常哭闹,晚上不喝奶就不肯睡觉,
学生血脂高吃什么好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人都认为血脂过高,其实这种事大人会出现的疾病这种认识是错误的,因为在生活当中同样有很多的学生,同
什么时间喝牛奶好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 我们一般不要纠结什么时间喝最好,因为牛奶这种食物,我们可以选择在早上作为我们优质蛋白质的一种补充,当然有些人可能乳糖不耐受,如果在早上食物摄入比较少或者是空腹的情况摄入,可能会有腹胀腹泻,对于这种情况我们可以选择在中午或者晚上喝牛奶,可能这种不良反应的情形会轻一些。 但如果没有这些不耐受的症状,其实早中晚,都可以喝。任何时候都可以喝牛奶,这个是没有具体的时间,一般的话要注意不要空腹、不要睡前喝,那么基本是不会有什么影响的。 牛奶是属于高脂食物,那么容易导致消化不良的问题所以不能空腹。晚间喝牛奶的话马上睡眠,长期的话是可能影响消化功能的。
血糖血脂高吃什么好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血糖高和血脂高常常是伴发出现的,因为糖尿病明显的血糖高,有可能会造成脂代谢的紊乱,同时伴发有血脂的异常,要求患者在平常的饮食当中,要兼顾高血糖和高血脂的情况,要避免进食大量的油脂,和热量比较高的食物,含糖分的食物也是不能吃的,另外要保持适当的运动锻炼,把体重保持在理想水平,有助于血糖和血脂的控制。所以高血糖和高血脂的患者生活方式的调整是非常重要的。
血脂高吃什么菜好
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 血脂高应该吃一些粗纤维绿叶的蔬菜,这类食物包括大白菜,小白菜,还有油麦菜,茼蒿,苦苣,香菜,芹菜等等,都是具有较好的降低血脂的作用,并且富含粗纤维,预防心血管疾病,预防高血压,以及糖尿病等等。 第二,可以吃能够降低血脂的蔬菜,这类蔬菜包括洋葱,黑木耳以及其他的一些秋葵等等,都是能够降低血脂的,降低血脂的蔬菜,还有很多。
血脂高吃什么药好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血脂高分为胆固醇高、甘油三脂高,或两者都高,要具体情况具体分析。 如果是单纯的高甘油三酯血症,在药物的选择上主要是选择非诺贝特类药物,比如力平之,对降甘油三酯效果比较明显。 如果是高胆固醇血症,最好是选用他汀类药物,比如说阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,药效都非常明确的。 如果是混合性高脂血症,就要看升高的程度,如果两者升高都非常明显,降脂药物都服用他汀类药物加非诺贝特类的药物,但是不要口服时间太长,容易出现肝损伤。 如果升高的不是太明显,尤其是甘油三酯升高不是太明显,那就采用一种降血脂的药物,他汀能降胆固醇,也能降甘油三酯。 所以,血脂高,具体是什么药,也要根据病人的具体情况才能决定。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
血脂高如何治才能好?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血脂代谢异常,其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。后者造成相应器官或组织供血不足,导致冠心病,
血脂高吃什么食物好?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在有越来越多的人都出现了不同程度的血脂高症状,这主要是在平时不注意饮食等生活方面而引起的。而如果想
已经到底了