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​孕妇冬天能吃西瓜吗
2020年07月02日
孕妇作为一种特殊的群体,怀有宝宝在身,在生活饮食和作息上面和大家普通人都会有所区别,因为要照顾到肚子里的宝宝,所以各方面要更加细致,保证孕妇身体的健康。西瓜本是一种夏季清热解暑,补充水分的可口水果,含有多种维生素,而且利于排毒养颜,那么值得探讨的是,孕妇能吃西瓜吗冬天?
西瓜是夏季特有的一种水果,可以败火、利尿、补水,对人体的健康很有帮助,同时吃西瓜还可以补充维生素,对孕妇来将是夏季最佳的水果,但是冬季孕妇可以吃西瓜吗?从原则上将孕妇在孕期其实没有不能吃的东西,只有不建议吃的食物,对于西瓜冬季能不能吃答案不是肯定的也不是否定的,但是我建议准妈妈们忍住嘴馋,最好在冬季不要吃西瓜,因为西瓜属于寒冷性水果,一来冬季气温低,吃凉性水果不利于孕妇的健康,也不利于胎儿的健康
同时冬季的西瓜属于反季水果,不利于孕妇食用,孕妇在饮食上如果按严格的原则来讲是不建议吃反季食物的,因为反季食物大多都是人工催熟的,违反了自然界的生态规律,那么孕妇或者孩子吃了反季水果很容易造成性早熟,孕妇虽然不会存在性早熟的现象但肚子里面的胎儿就很难保证了。
西瓜本来是夏季特有的水果,冬季的西瓜属于反季水果,里面多少含有一些激素催生素等等物质,对身体不好。孕妇在冬季吃水果可能使得这类物质对宝宝的成长有一定的影响。另外,西瓜是凉的水果,并且在冬季,孕妇吃了容易着凉。所以孕妇能吃西瓜吗冬天?孕妇们最好还是不要太嘴馋。
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[回答] 孕妇是可以适量吃西瓜的。西瓜的含水量达94%以上,含有丰富的葡萄糖,维生素A、B、C、D等,具有较高的营养价值,以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸等营养成分,具有清热解暑,止渴除烦,通利小便的功效。孕妇在怀孕期间吃些西瓜,不但可以补充体内营养的消耗,还能使胎儿的营养摄取,得到更好的满足。西瓜还可以增加乳汁分泌,因此适当吃些西瓜是有好处的。不过,需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病。所以,孕妇吃西瓜要适量,不要吃冰镇的西瓜。刚从冰箱里拿出来的冰西瓜,温度过低,吃了容易引发宫缩,增加流产风险。所以,孕妇要适量吃西瓜。
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