华宇健康
脚后跟底疼是什么原因引起的?
2020年07月02日
脚后跟疼痛,很多朋友在生活当中都会遇到这样的症状,但是大部分的朋友,可能不是非常清楚,造成脚后跟疼痛的原因,造成这种症状的出现,很有可能就是筋膜炎引起的,筋膜炎这种疾病的出现很有可能是经常穿高跟鞋,或者是爬楼梯的次数增加,这些原因都会引起筋膜炎的出现。
足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。以下几种情况也可导致筋膜炎
1、穿着高跟鞋。
2、体重增加。
3、走路及爬楼梯的次数增加,以及长时间站立。
除此之外,先天性足弓异常,比如高弓足或者低弓足患者,较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
一、西医治疗
1、减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。
2、冰敷
若是久站或运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。如无明显改善,可考虑局部注射类固醇。
3、带有足弓支撑的鞋垫
带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力,通过专用的3D扫描仪扫出足底三维图像,使用数字化雕刻机雕刻鞋垫,此种定制鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。《卫生部疼痛学分册》也作出注释:足垫是治疗足底筋膜炎的有效方法。
得了筋膜炎可以采用物理治疗的方法,来改善足跟的疼痛,或者是采用冰敷的方法,可以在足跟部位冰敷10分钟到20分钟左右,如果没有明显的改善,那么就可以考虑局部注射类固醇,平时的时候也要尽量减少走路的时间,这样可以很大程度上面的缓解。
相关推荐
走路脚后跟疼是什么原因引起的
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 在临床上,对于病人走路出现脚后跟疼痛,引起的原因还是非常多的,最为常见的考虑还是以下这些情况引起的: 比如说,跟腱炎,跟骨的骨刺,脂肪垫炎,筋膜炎,这是临床上引起走路脚后跟疼痛最常见的原因。针对于这些情况的治疗,方案差不多。 最主要的还是以休息为主,尽量减少对局部的刺激,活动太多太剧烈,会加重病人症状,不利于恢复。 可以坚持每天烫洗一下,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显的。 如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以,也可以配合一些理疗的办法,一般慢慢就会好起来的。
老人家脚后跟疼是什么引起的
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 年轻时爱运动,年龄可以变,样貌可以变,但是一个人的兴趣爱好不会随时间的流逝而消失。所以爱运动的人
脚后跟疼是什么原因?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 脚后跟是人体中非常重要的一个部位,它承受着人体非常大的重量,所以娇贵而在平常的时候也很容易出现一些问
脚后跟疼是什么原因
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 脚部是人体活动量最大的一个部位。出现脚后跟疼痛的情况,一般都和日常生活中长距离的行走,或者是长时间的穿高跟鞋,或者是由于脚部磨损严重,从而引起脚后跟出现疼痛的情况发生。 另外,脚底跟腱炎、筋膜炎或者是跟骨骨刺、滑膜炎等一些疾病,也会引起脚后跟出现疼痛的情况发生。出现脚后跟疼痛的情况后,可以适当配合口服一些芬必得胶囊舒筋活血,正清风痛宁片帮助缓解疼痛。 夜晚也可以适当配合热水泡脚、按摩足底的方式帮助缓解疼痛。
脚后跟骨刺是什么原因引起的?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 骨刺其实就是骨质增生现象,身体的任何骨骼部位,都可能会出现骨刺。不管是腰椎还是颈椎,不管是手部还是脚
坐月子脚后跟疼是什么原因
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 产后坐月子期内出现脚后跟疼痛是一种较为普遍的症状,它关键的主要表现便是脚后跟处出现酸疼、发麻,有时候
脚后跟无缘无故疼是什么原因
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们的人体一般状况下不容易无缘无故觉得到疼痛,但是进去我发现了经常有些人跟我意见反馈,她都会觉得到脚
​月子病脚后跟疼的原因是什么
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信大家对于什么是月子病肯定不会太过于熟悉吧,月子病并不是一种疾病而是一类疾病,我们建议产妇在产后一
老人脚后跟疼是什么原因
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 临床上经常会出现老年人脚跟疼痛,这种现象有很多病因都可以导致。首先,怀疑是由于老年人骨质疏松、骨质增生、老化,导致跟骨骨刺的发生。老年人出现跟骨骨刺后,会产生脚后跟疼痛,尤其在负重时疼痛明显加重。其次,如果老年人有跖筋膜炎或者跟腱炎,也会出现脚后跟疼痛的现象,在负重行走时疼痛现象会明显加重。出现老年人脚后跟疼痛后,要嘱咐老年人避免剧烈活动,避免局部着凉,可以给予双足的中药熏洗,每次熏洗时间不要超过30分钟。另外,还可以给予局部针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。
脚后跟腱疼是什么原因
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 引起脚后跟疼痛的原因多种多样,而且大多数人脚后跟疼痛都是由于鞋子的原因导致的,特别是对于女性来说,很
已经到底了