平时很多的原因都可能会使得人的皮肤出现一些不适，比如骚痒发红，甚至是脱皮等等的情况，这大多数会和平时不当的护理有关系，比如，长时间得不到彻底的清洗，或者是由于某些物质出现的过敏等等原因，下面来介绍当皮肤感觉到瘙痒的时候应该采取的一些有效的措施。
减少洗澡次数加强皮肤护理
洗澡时应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。如皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
补充含维生素A、E的食物
天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，最好养成定时定量喝水的习惯，在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，过多会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
对于过敏体质的朋友，在平时还应该尽量的远离过敏原，以减少过敏原对皮肤产生的刺激，在比较容易过敏的季节，外出的时候一定要做好防护，平时也应该尽量注意家里的环境，尤其是要及时的做好除尘，在使用洁面产品的时候最好是能够选择中性无刺激的。
减少洗澡次数加强皮肤护理
洗澡时应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。如皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
补充含维生素A、E的食物
天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，最好养成定时定量喝水的习惯，在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，过多会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
对于过敏体质的朋友，在平时还应该尽量的远离过敏原，以减少过敏原对皮肤产生的刺激，在比较容易过敏的季节，外出的时候一定要做好防护，平时也应该尽量注意家里的环境，尤其是要及时的做好除尘，在使用洁面产品的时候最好是能够选择中性无刺激的。