[回答] 如果有便秘的情况下可以吃一些水果，像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉以及苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果。 如果便秘情况严重的可以使用开塞露、润滑剂进行通便治疗，等症状好一些以后再服用一些药物增加肠胃蠕动的药物，像吗丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。 平时还应该适量的配合户外活动，锻炼身体，增强体质，因为在运动的时候体内的肠胃也随之蠕动也能够帮助消化，促进吸收。 平时应该避免久坐久站，在饭后半个小时可以对腹部进行顺时针按摩能够增加肠胃的蠕动，促进消化，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，充分的解决食物以免加重肠胃负担。

[回答] 不管是大人还是小孩都可能会便秘，我们每天都吃着不同的东西，但是又没能及时的消化掉，所以就一直堆积在身

[回答] 相信有很多朋友都为便秘而痛苦吧。有些朋友之所以会便秘都是因为不爱吃蔬菜,爱吃肉、偏食、不好好吃饭,爱

[回答] 目前还没有任何一种水果能够导致进食后立马解便，除非本身就有基础疾病，比如有些人吃了水果后腹部出现疼痛后就要马上去入厕，一般是解稀便，大便后上述症状消失，没有其他不适症状，这个是肠易激综合症的典型症状。对应便秘的人来说，多吃水果确实能够改善便秘情况，常见的有香蕉，苹果，火龙果，西瓜，相比较来说，吃桃子很容易通便。

[回答] 相信很多朋友经常都会遇到便秘的情况，其实便秘这种情况也是属于比较常见的，而且发生的可能性也是越来越大

[回答] 水果离不开我们的生活，我们每天都会吃水果，却不知道水果的作用到底有多么强大，尤其是

[回答] 1.苹果：含有大量果胶，接近果皮处的膳食纤维非常丰富，如果想通便的话，最好不要削皮。 2.香蕉：香蕉含有大量的水溶性纤维素，不仅可以调节肠道中的菌类生态环境，还可以抑制有害菌生长，帮助益生菌生长，从而起到调节肠胃，达到通便的效果。 3.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维与蛋白质分解哮素，它们可以快速清除体内的有害物质，还可以预防便秘。

[回答] 香蕉含有丰富的食物纤维，维他命a等，对于便秘，有非常好的效果，又可以瘦身美容。香蕉以糖质为主，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助人的肠胃消耗，排除体内有害物质的多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有很大的帮助。火龙果含有丰富的膳食纤维可以很好的，排出大便。另外苹果、芒果、草莓等都是很好的通便水果。

[回答] 想要润肠通便，可以吃以下几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便； 第二种，苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出的肠道中的毒素，预防或者是治疗便秘； 第三种，猕猴桃，猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素，不仅有润肠通便的功效，还可以预防结肠癌。

[回答] 建议可以吃以下这几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病； 第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘； 第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘； 第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便； 第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。