贫血是人们比较容易患上的一种疾病，这种疾病对于人们的生活能造成不小的影响，主要是贫血的人士不能够干重体力活，而且身形消瘦，贫血当中的具体症状又分为很多种，其中缺铁性贫血占了绝大多数，这种贫血症状是可以进行治疗的，但是要首先搞清楚造成缺铁性贫血的主要原因有哪些才行。
1.叶酸不足。叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。
2.铁供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。
3.维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。
缺铁性贫血是造成人们身体虚弱的主要原因，血液供应不足或者血液中的必要元素缺乏都会造成身体的极大伤害，因此，希望人们在生活中要更加的照顾自己的身体，不能够让自己的身体受到缺铁性贫血的影响。
1.叶酸不足。叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。
2.铁供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。
3.维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。
缺铁性贫血是造成人们身体虚弱的主要原因，血液供应不足或者血液中的必要元素缺乏都会造成身体的极大伤害，因此，希望人们在生活中要更加的照顾自己的身体，不能够让自己的身体受到缺铁性贫血的影响。