嗓子发炎有炎症。不是疼就是痒痒，在加上咳嗽的话就更严重了，在白天的时候还好一点，咳嗽难受还可以忍受，可是到了晚上就不行了，晚上睡觉被咳嗽弄醒，有很多人都尝试过这样的痛苦，在嗓子发炎的时候，不仅仅影响了我们平时的生活，还直接影响到了，我们的睡眠质量，导致第二天没有经历工作，那么这样的情况怎么解决呢？
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
在嗓子有炎症的时候，最好是喝一些消炎的药物，在药物治疗期间，要多喝一些水，避免一些辛辣的食物，如果是男性的话，最好是不要吸烟，因为烟会引起咳嗽嗓子炎症更加的严重。不管有没有疾病我们在平时都要养成一个爱喝水的习惯，这样才会预防更多的疾病出现。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
在嗓子有炎症的时候，最好是喝一些消炎的药物，在药物治疗期间，要多喝一些水，避免一些辛辣的食物，如果是男性的话，最好是不要吸烟，因为烟会引起咳嗽嗓子炎症更加的严重。不管有没有疾病我们在平时都要养成一个爱喝水的习惯，这样才会预防更多的疾病出现。