有些人在长期坐着的时候或者是因为别的原因就会发现自己的小腿上有青筋，很多人都不太清楚这是怎么回事，会不会有什么危险呢？还是说这预示着身体有什么疾病？那么接下来就请权威专家为大家讲解一下小腿上有青筋是怎么回事吧。
很有可能是下肢静脉曲张，病因是包括:浅静脉本身的异常,静脉压力增高,静脉瓣膜功能不良,静脉堵塞和静脉受压等.
1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，亦可以走走；
2、应养成每日穿弹力袜（长筒袜亦可以）运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、跑步等，适量的运动可以促进下肢静脉血回流；
3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环；
4、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5、避免提太重的重物。
6、不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。
7、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
以上就是为大家讲解的关于小腿有青筋是怎么回事的相关文章了，希望大家再看了以上文章之后都能对这种情况有所了解，这样就能及时的发现并且及时的进行有效的治疗了。
很有可能是下肢静脉曲张，病因是包括:浅静脉本身的异常,静脉压力增高,静脉瓣膜功能不良,静脉堵塞和静脉受压等.
1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，亦可以走走；
2、应养成每日穿弹力袜（长筒袜亦可以）运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、跑步等，适量的运动可以促进下肢静脉血回流；
3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环；
4、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5、避免提太重的重物。
6、不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。
7、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
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