华宇健康
产妇吃什么能治便秘呢
2020年07月02日
刚生完孩子,大多数女人都会感觉到很轻松,反而会感觉到有一些困难,身体上多多少少会出现一些毛病,那么这时该怎么办呢?最好的办法是搞清楚自己存在哪些问题,然后对症下药。产妇吃什么能治便秘呢?生完宝宝的女人各方面还不是很适应,因此便秘也是经常的事,那么这时该怎么做呢?让我们一起来了解一下。
大多数产妇,产后头几天,往往发生便秘。虽不是大病,但也颇不舒服,还可引起腹胀,食欲下降。此外,大多数产妇怀孕期间,由于子宫增大,压迫下腔静脉,患有程度不同的痔疮,便秘会加重痔疮的症状。这些,都影响产褥期身体恢复。
引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。
也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
以上对产妇吃什么能治便秘这个问题做出了解答,其实便秘不仅仅存在于产妇群体中,在平常的生活中,如果我们不小心吃了不该吃的食物,也会导致便秘,便秘会使我们感到非常的难受,而且会吃不进饭,这时我们就应该去医院进行治疗,另外在饮食方面更主要的是要以清淡为主。
相关推荐
儿童吃什么能治便秘呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果在孩子成长过程中饮食不当的话,那么孩子就有可能会出现便秘的现象,当孩子便秘的时候大便是很痛苦的,
吃什么食物能治便秘呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘是不分年龄与性别的,社会中多数人都出现过便秘,以老年人及小孩最为严重。因此要注意疾病的预防,但是
孕妇吃什么能治便秘呢
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 便秘算不上是一种病症,关键就是指大便的频次降低,排泄物量少较为干排的情况下较为费力。可能是吃的东西较
吃什么东西能治便秘呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘的问题着实给我们的生活带来了很大的麻烦,其实便秘不是什么太大的疾病,但是便秘给我们的肚子带来了很
吃什么治便秘的呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 说到便秘我们每个人都不陌生,因为这是现在很多人经常出现的一种症状便秘给我们的身体和生活带来很大的
吃什么可治便秘呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘是现在人非常常见的一种病症,因为现在人们的伙食都非常好,吃的也比较油腻,再
吃什么治便秘有效呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘虽然说不是什么太大的疾病,但是着实也给我们的身体健康带来很大的影响,而且便秘也是一种说不出口的疾
孩子吃什么治便秘呢?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孩子的胃肠功能都会比大人来的弱,出现便秘的情况也比较多。当出现便秘的时候,很多大人会采用药物治疗的治
吃什么有助于治便秘呢?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘是一件极其痛苦的事情。便秘导致我们的皮肤变差,影响我们的睡眠,还会导致我们有口臭。经常便秘的朋友
吃什么治便秘
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 一,早上空腹吃苹果。苹果是一种很好的食物,其中含有丰富的纤维素果胶,有利于软化大便,促进肠道蠕动改善肠道功能,促使大便排出。如果觉得自己排便困难,有便秘的朋友可以选择早上起床后空腹吃一个苹果。 二,日常应该多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等这些水果都富含纤维素和果胶,有利于润肠通便。 三,每天可以喝一杯酸奶。喝酸奶有利于补充肠道的益生菌,有利于改善肠道环境,对促进排便很有帮助。 四,多吃粗粮。吃粗粮有利于改善便秘的可能性,因为粗粮含有丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,从而达到改善便秘的作用。
已经到底了