不知道有没有一些朋友在突然站起来的时候眼前会发黑。大家知道是什么原因吗?其实,这是因为我们坐的时间太长或者蹲着的时间太长导致我们身体内血液循环不顺,所以在我们站起来的时候眼前就会发黑了。下面是搜罗的一些针对突然站起来眼前发黑的办法以及病发原因,让我们去看看吧。
眼前发黑的病因：
发生的原因主要有以下几种：
1.当人的体位改变时，就会引起位置性低血压，产生眼前发黑。
2.因为心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作也会有眼前发黑的。
3.某些脑瘤也可能发生一性眼前发黑的现象。
4.还有可能是你贫血，也会经常眼前一黑，要晕倒的感觉。
预防诱发病因，例如预防贫血：平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。
叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10―30%的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
以上就是搜罗的一些针对突然站起来眼前发黑的办法以及病发原因。其实,要想站起来眼前不发黑就不要在一个地方坐的太久要多运动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还有不能晚睡,少吃一些辛辣的东西。尽量做到早睡早起。
眼前发黑的病因：
发生的原因主要有以下几种：
1.当人的体位改变时，就会引起位置性低血压，产生眼前发黑。
2.因为心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作也会有眼前发黑的。
3.某些脑瘤也可能发生一性眼前发黑的现象。
4.还有可能是你贫血，也会经常眼前一黑，要晕倒的感觉。
预防诱发病因，例如预防贫血：平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。
叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10―30%的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
以上就是搜罗的一些针对突然站起来眼前发黑的办法以及病发原因。其实,要想站起来眼前不发黑就不要在一个地方坐的太久要多运动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还有不能晚睡,少吃一些辛辣的东西。尽量做到早睡早起。