华宇健康
降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有哪些?
2020年07月02日
胆固醇含量高的食物,吃多了容易肥胖。类似动物的内脏等,很容易造成高血压和提高心脑血管病的患病几率。因此对于那些高血压高血脂的人来说,比较温和的方法是,通过吃降低低密度脂蛋白胆固醇的食物来降低血压血脂。一些食物还可以促进肠道蠕动,帮助排泄系统把体内累积的油脂和毒素排出。
建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒,不要吃动物内脏,脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能
意见建议:建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗
体内低密度脂蛋白高和胆固醇高,主要是因为肝功能低下引起的。
意见建议:饮食上以清淡为主。深海鱼油中含有不饱和脂肪酸EPA和DHA,对降低胆固醇和低密度脂蛋白有很好的作用。
首先目前生活状态,营养不良很难发生。其次由于饮食过好,导致血脂异常。建议服用降血脂药物。而低密度脂蛋白是形成板块的主要物质。
低密度脂蛋白就是血脂,可以导致动脉硬化、脂肪肝,可以出现急性心脑血管事件,主要是药物治疗,饮食以清淡为主。
低密度脂蛋白正常参考值应低于3.37mmol/l,低密度脂蛋白升高易促进动脉粥样硬化的形成,而最终导致多种并发症,应及时治疗。
意见建议:饮食上严格限制脂质和胆固醇的摄入,如减少油腻食物、动物肝脏等的摄入,忌烟酒,定期复查
多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平。
意见建议:建议您忌食胆固醇含量高的食物,如动物脑、肝、肾,蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等;膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物
对于上面医生提出的建议相信大家知道了吧,肥胖有部分原因是因为吃食多了一些油腻煎炸类的食物。胆固醇含量高,累计在体内的油脂一直无法自动排除,拖累了消化系统的正常运行。因此吃一些清淡的食物是很好的选择。建议可以多吃一些绿色的蔬菜。
相关推荐
怎样降低低密度脂蛋白胆固醇
张先林 副主任医师 蚌埠医学院第一附属医院
三甲
[回答] 在现实生活当中很多人长期的饮食不规律经常食用一些高脂肪的食物就会容易导致身体出现低密度脂蛋白胆固醇高
降低低密度脂蛋白胆固醇的方法有哪些呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现如今随着越来越多的年轻人喜欢在外面吃饭,因为他们长期的进食一些高脂肪和高热量的食物,同时也比较缺少
低密度脂蛋白降低的危害有哪些
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们知道的,一些人如果被检查出来有白蛋白偏低的问题的时候,那其实对于身体的危害的话,那么其实是很大的
低密度脂蛋白胆固醇高
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] ​低密度脂蛋白胆固醇是总胆固醇的一部分,升高会导致心血管疾病的危险因素增加,其数值升高属于血脂异常,容易发生心血管疾病,尤其是冠心病患者。 低密度脂蛋白胆固醇是危险因素评价指标之一,导致低密度脂蛋白胆固醇偏高的常见原因有饮食中脂肪摄入过多、吸烟、饮酒、肥胖体型、肝功能异常、肝炎、肾病综合征、慢性肾功能不全、糖尿病等。
低密度胆固醇脂蛋白有哪些危害呢?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 到医院体检的时候,经常听医生说低密度胆固醇脂蛋白,这种比较专业的术语,其实有很多人都是似懂非懂的,那
低密度脂蛋白胆固醇高的危害有哪些
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 无论我们患上任何疾病,不应该先搞明白它的危害有哪些,但是不管危害严重与否,我们都应该积极的接受治疗。
如何降低低密度胆固醇
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降低低密度胆固醇的方法有: 一、改变饮食结构,不要看到好吃的就猛吃,切勿吃饱、吃撑,很容易撑坏胃,并且容易迅速增肥,这样低密度胆固醇也会随之增高。 二、改变烹饪习惯,烹饪时很喜欢用猪油,极易拉高胆固醇。 三、不吃胆固醇,主要是少吃猪肝、鸭肝、全脂牛奶、奶油、猪皮、粉肉、甜食等。 四、可以多吃一些能直接清除胆固醇的食物。
低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 低密度脂蛋白胆固醇偏高,主要见于动脉粥样硬化,冠心病,脑血管疾病,高血脂以及糖尿病,肝病等病人。那么出现低密度脂蛋白胆固醇主要的危害是导致动脉管壁中央硬化,出现冠心病。 如果出现低密度脂蛋白偏高,这种情况需要怎么处理呢? 一般这种情况要先从饮食着手,不吃含胆固醇高的食物,比如说猪肉,牛肉,羊肉,腌制的食物,还有炸鸡腿或者肯德基,以及动物的内脏,这些食物含脂之类比较高,是不建议吃的,这样的话,对于预防低密度脂蛋白胆固醇偏高是有帮助的。关键的还是不可以喝酒,因为喝酒也可能引起血脂偏高。
胆固醇降低的食物有哪些
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 当你去医院检查的时候,发现自己的胆固醇又升高了,你肯定会非常的懊恼,这是怎么回事呢,怎么样胆固醇降低
低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇高的危害是什么?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 每个人的身体里面都需要健康的胆固醇,他的分布遍布于身体各个器官,是胆汁以及某些维生素的重要合成原料,
已经到底了