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血糖高患者吃什么水果呢?
2020年07月02日
高血糖是一个比较常见的问题。很多人到了中年的时候,都会患上三高问题,高血糖的饮食现在已经成为一个关注的话题,很多人都错误的认为高血糖的人是不可以吃水果的,其实知道高血糖吃什么水果好呢?不仅不会导致血糖升高,甚至还可以平稳血糖,今天,我们就一起来看看高血糖的人吃什么水果好?
1.荔枝
荔枝是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果,每到荔枝成熟的季节很多人都会迫不及待的享用。但大家都知道荔枝中还含有大量的果糖,因此很多糖尿病患者以及血糖高患者总是百般忌惮这种水果,然而专家指出血糖高的患者可以适当的食用荔枝。这是一种亚热带的常见水果,不仅营养非常丰富同时还具有非常高的药用作用,常见的有降血糖、益智、健脾、美容等等。
2.香蕉
香糯幼滑的香蕉也是很多人在平时生活中所喜欢的水果之一,但很多人对香蕉的功效了解并不多。大部分人都只知道香蕉具有润肠通便以及安稳神经的作用,但最新的研究发现,在平时生活中适当的食用香蕉不仅能够解决便秘痛苦,同时还具有降血糖的功效。
3.山楂
山楂不仅是我国生活中常见的一种水果,同时更是我国传统保健药膳中的中药,而且在山楂中还含有打两份的营养物质。其中最为丰富的是维生素C、b和胡萝卜素等,这些营养物质对养生保健都能起到很大的作用。
上面的文章为大家介绍了几种高血糖患者可以吃的水果,希望对大家有所了解,高血糖的患者在生活中是一定要注意饮食,高血糖的人平常摄入的糖分是一定要注意的,不能吃太多了,吃太多了是会引起血糖升高,对身体造成严重的后果。
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脑血栓患者吃什么水果?
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[回答] 水果中富含有非常丰富的营养,包括大量的维生素、矿物质元素,还有对人体非常有益的果胶。适当摄入水果,可以帮助患者提高抵抗力,提高身体素质。很多患有重大疾病的患者,身体素质较差,消化功能较差,适当摄入水果可以帮助患者补充营养,甚至还可以起到辅助治疗的作用。脑血栓是一种既常见又非常严重的疾病,此类患者一定要注意日常生活中的疗养。那么,脑血栓患者应该吃什么水果,在饮食上又应该注意些什么,下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师文军为我们详细说明一下。
血糖高可以吃什么水果
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 水果口感好,还能补充大量的维生素、果酸和矿物质。患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量。血糖控制平稳时,餐后两小时血糖在8mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,可以选用水果。应将水果的热量计入每日总热能之内,吃水果最好在两餐之间做加餐用。一般在上午10点左右,下午3-4点左右,既不至于血糖太高,又能够防止低血糖的发生。水果中西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高,吃完水果以后最好能够监测一下血糖。
已经到底了