大家都知道高血压是一种高发病率性疾病，在周围经常会见到该病的患者，他们的血压值通常都不会持续性稳定，可能会总是变的特别高。对于高血压病人来说，需要注意的不仅仅是药物方面的如何使用，还要注意通过饮食进行调理，那接下来就会介绍几种比较适合吃的水果。
1、猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2、橙汁。橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低，主要是由于维生素C有助于血管扩张。
3、甜瓜。甜瓜的矿物质钾含量较高，有助于控制血压，尤其是比较适合高血压患者食用。
4、苹果。苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
5、山楂。又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
到这里已经讲述了五种水果，如果高血压患者能够在平时多吃一些，长期坚持下去就肯定可以收到一定的效果，尤其是可以促进自身血压值变得稳定。另外，建议患者还要以低盐低脂饮食为主，以免会影响到病情的缓解。
1、猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2、橙汁。橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低，主要是由于维生素C有助于血管扩张。
3、甜瓜。甜瓜的矿物质钾含量较高，有助于控制血压，尤其是比较适合高血压患者食用。
4、苹果。苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
5、山楂。又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
到这里已经讲述了五种水果，如果高血压患者能够在平时多吃一些，长期坚持下去就肯定可以收到一定的效果，尤其是可以促进自身血压值变得稳定。另外，建议患者还要以低盐低脂饮食为主，以免会影响到病情的缓解。