华宇健康
免疫力低怎办呢
2020年07月02日
免疫力是人本身就具有的防御力,和与各种病菌战斗的能力,一旦有病菌进入体内,免疫力就会与他们全力的作斗争,以便维护自身的能力。在人的免疫力低下的时候,就会的一些疾病,对学习,工作,还有生活造成一定的影响,这时人一定要采取各种各样有效的方法来提高自身的免疫力
一补充蛋白质、维生素和微量元素,消除营养缺陷对免疫功能的影响
二补充蛋白质、维生素和微量元素,消除营养缺陷对免疫功能的影响
三活性多糖等成分对免疫系统有直接作用。绿藻(小球藻)具有明显的增强身体免疫组织功能的作用,可抗癌、肿瘤、病毒;调节红血球与白血球保持平衡,并对癌症手术后的放、化疗具有抑制白血球减少的作用。最明显的例子是经常服用绿先优绿藻的康复者不易患感冒。
四多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。
五适当运动和锻炼:每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。主要是自己要注意锻炼,坚持每天的某个时间做些运动。
六生活规律化:吃饭、穿衣、工作、学习、午休、运动、晚间休息等日常生活都要做到有规律,按时作息,戒烟限酒。不要暴饮暴食,养成好的生活习惯
免疫力是一个人身体健康的重要体现,要是在身体免疫力高的情况下,人就会健健康康的;要是身体的免疫力带下是就会导致太多的疾病进入侵害我们的身体,这样就给生活带来了很多的不便,所以为了能有一个健康的身体,一定要提高自身的免疫力
相关推荐
白细胞低怎办才好
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 白细胞偏低,到底应该怎么做,可能在生活当中很多人都不知道吧,所以自然就不知道应该采取什么样的解决方法
为什么免疫力低?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 在现实生中免疫力低下对于我们来说并不陌生,而身体免疫力低下会容易导致身体比较虚弱,容易导致出现四肢无
免疫力低脱发
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 免疫能力这一定义我们在生活起居上都很普遍,平常要是得病或是人体有难受的地区,我们此刻都是说免疫力下降
免疫力低怎么办
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 首先建议到医院进行检查,是否有导致免疫力低下的疾病。如果有需要及时的治疗,接着考虑提高免疫力的方法。免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中,不断成熟和加强的。人体也会通过各种的机制保持动态的平衡,这个状态叫做稳态,一旦稳态发生改变就会出现问题。 免疫系统也不例外,免疫功能太强会导致自身的免疫疾病。这时免疫系统会攻击正常的人体组织,免疫功能低下导致人容易患病,这时免疫系统对于病原微生物无法有效地防御。 经常生病考虑有两个原因。 一,是免疫系统还不够强大无法及时清除。 二,是病原体不断的变异和进化,学会许多逃避和生存的办法。如果有导致免疫力低下的疾病,如免疫缺陷病等等,这些要提高治疗的正规程度,要提高免疫力。
脚踝扭伤怎办呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在生活中要是不注意的话是很容易造成脚踝扭伤的,要是疼的不厉害的话患者很容易忽视不治疗,然后过一段时间
免疫力低吃什么
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 如果免疫力比较低的患者,平时在日常生活当中一定加强饮食营养,可以通过食疗或者是药物疗法来同时进行治疗,可以通过增加饮食的维生素a,还有维生素c,维生素e,以及钙、铁、锌、硒的摄入,像新鲜的水果蔬菜或者是动物的肉类,优质蛋白的摄入,像牛奶。鸡蛋,还有豆制品,奶制品等,都应该吃一些,饮食做到多样化,做到不挑食,不偏食。 服用药物可以补充免疫球蛋白,来进行提高自身抵抗力,也可以服用龙武壮骨颗粒来进行提高免疫力,同时在提高免疫力的情况下,也应该适量的进行户外活动,炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,晚上也不要熬夜,保证睡眠充足,使肝脏或者是身体的各器官,在晚上能够得到充足的休息。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
免疫力低吃什么
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 免疫能力是我们身体本身的防护系统,可以合理地阻拦外地人病菌的侵入,具有维护我们身体的功效。可是很多人
免疫力低脱发
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 免疫能力这一定义我们在生活起居上都很普遍,平常要是得病或是人体有难受的地区,我们此刻都是说免疫力下降
免疫力低下有哪些表现呢
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现如今生活中因为工作节奏越来越快,让许多人忽略掉了生活中的很多的细节,比如身体方面的细节问题如果不关
细胞免疫力低怎么增强呢?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 细胞免疫力低对于身体的伤害是比较大,细胞免疫力会导致感冒生病等现象的发生,而且容易感染细菌,所以是一
已经到底了