骨头总响这种情况叫做关节之间的弹响，关节之间的弹响一般是在很久没有运动，或者久坐不动、蹲着突然起立时候会发出的声响。骨头总响这种情况不能直接说是不好，当然也不是好事。因为骨头弹响这种情况分为两种。一种是病理性弹响，一种是生理性。生理性弹响就是正常的。
一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。
但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。
如果发现自己的骨头之间或者说是关节之间有弹响的情况，那就要注意加强体育锻炼了。也是时候去医院做个检查，看看身体的关节是否处在一个健康的情况。如果是的话，那就应该继续保持。如果不是那正好发现的早，可以及早治疗。
一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。
但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。
如果发现自己的骨头之间或者说是关节之间有弹响的情况，那就要注意加强体育锻炼了。也是时候去医院做个检查，看看身体的关节是否处在一个健康的情况。如果是的话，那就应该继续保持。如果不是那正好发现的早，可以及早治疗。