感冒不算是大病，但是流鼻涕，头疼这种症状令人十分难受。所以在感冒的时候，有些朋友为了缓解感冒的症状，就吃一些感冒药。但是药有三分毒，长期吃药对身体不好，所以最好通过食疗或者运动把感冒治好。那么在夏天感冒要注意什么对身体比较好，下面我们就来看一下。
姜茶糖水取生姜、龙眼肉及少许黑糖，加水炖煮。依口味决定生姜、黑糖量，以容易下口为原则。
煮茶水，和姜糖水合泡热服。比例约茶叶水1:姜糖水4。喝水排尿赶紧先喝两、三杯温开水或冷开水(不可冰)，等三、五分钟，再冲一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果没有，铁罐子的咖啡也可以，冷热不拘(不可冰)。
二、三十分钟以后，咖啡和先前喝的开水会让你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打喷嚏、头痛都慢慢不见了!
运动防感冒
(1)双腿弯曲交叉坐在硬木板床上，上体正直，双目注视正前方一点，双手轻扶膝盖，身体慢慢后倾倒下至头顶著地，但背部必须离地，越高越好，提止呼吸十馀秒，将注意力集中于喉颈部。
(2)用双手倒肘撑地坐起，坐起后，上体保持原姿势，双目仍注视前方，双手仍轻扶膝盖，做深呼吸五次，用鼻吸气，用口呼气，越慢越好。
对于夏天感冒要注意什么这个问题，相信看了以上内容的朋友都有所了解了。在感冒期间，要多喝温水，有利于通过排尿和出汗进行排毒。感冒期间要合理休息，不要熬夜。要是感冒严重，出现高烧不退的情况，就好及时到医院就诊。
姜茶糖水取生姜、龙眼肉及少许黑糖，加水炖煮。依口味决定生姜、黑糖量，以容易下口为原则。
煮茶水，和姜糖水合泡热服。比例约茶叶水1:姜糖水4。喝水排尿赶紧先喝两、三杯温开水或冷开水(不可冰)，等三、五分钟，再冲一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果没有，铁罐子的咖啡也可以，冷热不拘(不可冰)。
二、三十分钟以后，咖啡和先前喝的开水会让你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打喷嚏、头痛都慢慢不见了!
运动防感冒
(1)双腿弯曲交叉坐在硬木板床上，上体正直，双目注视正前方一点，双手轻扶膝盖，身体慢慢后倾倒下至头顶著地，但背部必须离地，越高越好，提止呼吸十馀秒，将注意力集中于喉颈部。
(2)用双手倒肘撑地坐起，坐起后，上体保持原姿势，双目仍注视前方，双手仍轻扶膝盖，做深呼吸五次，用鼻吸气，用口呼气，越慢越好。
对于夏天感冒要注意什么这个问题，相信看了以上内容的朋友都有所了解了。在感冒期间，要多喝温水，有利于通过排尿和出汗进行排毒。感冒期间要合理休息，不要熬夜。要是感冒严重，出现高烧不退的情况，就好及时到医院就诊。