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年轻人腰椎盘突出是怎么回事?
2020年07月02日
这些年来,患有颈椎病,腰椎间盘突出的人越来越多。很多数据表示患病的人数占全国人口的一小部分了。特别是一些偏远地区,发病的机率就更高了,甚至会达到是个人就三个得了这些病。以前经常是上了年纪的人才会得,现在却越来越年轻。有的时候甚至是十几岁、二十几岁就会得。那么为什么现在会变成这样呢?
据权威专家介绍,20年前统计,它的平均发病率在55岁左右,从目前的发展趋势来看,年青群体发病更为突显,特别是在40岁以下的人群发病率明显上升,还有个案病例在十来岁的。应该引起我们高度关注,因为,它已对人类的健康构成了一定威胁。过去,它属于中老年人
的特征性疾病,如今,年轻人基本上成了颈椎病发病的主力军。
颈椎病具体发病原因较复杂。从几个层面来说,间接因素:环境、大气污染,虽不直接构成颈椎病的发病问题,但在污染的情况下,体内会蓄积有害物质,久之、间接发病。另一个是抗生素、农药滥用,国家虽然三令五申下令禁用,但个别商家由于趋利的作用,使用的抗生素超标,滥用农药。还有央视曝光的催熟剂,保鲜剂等。催熟剂使蔬菜水果外表鲜艳,增加人们购买力。保鲜剂,用福尔马林保鲜,达到不腐烂的目的。这些物质对人体伤害大,日积月累的蓄积,对身体有很大的伤害。还有直接因素:工作压力大,生活节奏快。不正确的姿势,如电脑族,手机族,长期低头伏案的人群,发病率相对高一些。也包括外科医生,长时间的做手术,高度集中低头下,出现腰酸背痛,都是导致发病率上升的原因,美国纽约脊柱手术康复中心在外科科技报上发表报告,他们研究发现,若玩手机姿势不当,可能让颈椎承受多达60磅的重量(约27公斤重压,相当于7-8岁男孩的体重标准数值),不同的低头幅度会让颈椎承受不同的重量:1、人体维持垂直站立姿势时,颈椎受重压约10-12磅。2、当头向下垂15°时压力增至27磅;若低头角度达到30°时,增至40磅;若低头达到60°时,颈椎要承受60磅的巨大压力。所以颈椎长时间向前弯曲可导致颈椎损伤和提早退化。
最后,颈椎病诱发因素还有很多。发病率年轻化也存在于中小学生中,长期伏案读书,长期低头玩手机等电子产品,颈椎病的发生加大了社会压力,给家庭带来一定的负担。
这些年来,这个得病的情况越来越年轻已经很平常。这些也就是腰椎间盘突出年轻化的表现还有发病病因之类的。如果你身边有人得了腰椎间旁突出,一定要让他去接受治疗。
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[回答] 腰间盘突出,常见的锻炼方法主要有三点。 第一是五点支撑法。患者可以平卧于硬板床上,用头、双脚、双手五点支撑于床面,将臀部抬起,保持十秒,一天练两到三次,进行锻炼。这种情况,可以有效地改善腰部肌肉的弹性,有效地保护腰椎的一些疾病。 第二种情况,就是飞燕点水。患者俯卧于硬板床上,将头和脚向上翘起,保持十秒钟,每组重复做二十次,每天两到三组就可。一般,也可以改善腰间盘突出的这种疾病。 第三种情况,就是游泳的这种锻炼方式。可以有效的对脊柱疾病有较好的一种锻炼方式。所以,经常可以没事的时候多游游泳。
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[回答] 现在很多人都得了腰类疾病,更多则是腰间盘疾病,而且大多数发生在中老年人的身上。可是最近又有一种疾病是
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