华宇健康
气不足吃什么可以补回来
2020年07月02日
随着社会竞争越发的激烈,很多人的健康状况都出现了一定的问题,虽然很多人没有明显的疾病症状,但是都存在着气血不足的表现。气血不足的话对于大家的日常工作会造成很大的影响,那么,气不足吃什么可以补回来?对于这种情况,一起来看一下专家的介绍。
1、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
2、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃,红枣,龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水。
3、双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。
4、当归红枣排骨
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
5、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
6、黄豆雪梨猪脚汤
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
气不足吃什么可以补回来?长期的存在气血不足的话对于大家的身体健康会造成很大的伤害,需要及时的调理一下才可以。在饮食上可以适当的调理一下,以上介绍给大家的这些食谱都是不错的补充气血的方法,大家可以多多的补充这些食物。
相关推荐
女人气不足吃什么可以补
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现如今女性在社会上也不断的忙碌着,也需要来挣钱养家,因为如今的生活压力实际上还是很大的。但是因为
低血糖吃什么补回来呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活条件越来越好,工作也是越来越忙碌,特别是应酬多的人群,多是暴饮暴食,经常处在醉酒的状态,这样不仅
吃什么把雄性激素补回来
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
三甲
[回答] 很多男人过了40以后,在体能方面会出现下降,还会表有全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛等表现,在精神方面表现出健忘,注意力不集中,无缘无故发脾气。而在夫妻生活中会感觉性欲降低、能力变差等。以上所述的表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因,雄激素缺乏是祸首。
肺气不足吃什么
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 出现被气不足的时候必须积极地接受治疗,但是在日常生活当中的一个你是选择问题也不能够忽视,因为只要我们
气不足吃什么好呢
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在每个人的生活工作压力都非常的大,但是长期的压力过大,加上疏于对身体健康的保护,造成了很多人出现了
熬夜之后怎么可以补回来
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
三甲
[回答] 熬夜,对于年轻人,不单单是年轻人,应该是对于现代人来说是家常便饭。熬夜加班是很多上班族的日常,通宵打游戏、玩手机到天亮更是大学生之中的普遍现象。熬夜,对于我们的身体是一个极大的损害过程,伤皮肤、脱发、记忆力变差、精神差、思维变迟钝等等都是熬夜的危害。
肾气不足吃什么中成药
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 肾气不足是中医中的一个病症,肾气是肾精所化之气,若有肾气不足,不仅早衰损寿,还会引起各种疾病,不利于健康,肾气决定于人的生老病死,必须补充肾气,如果有肾气不足可能会导致阳痿、肾虚精少、尿频尿急、遗精、早泄的症状,肾气不足可以通过吃药调理,可以采取补肾壮阳,固精止遗,健脾胃的治疗方案,中成药可以吃右归丸,金匮肾气丸。
男人性功能减退吃什么补回来
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 和谐健康的性生活是夫妻们不可缺少的,但是有一些男性有苦难言,因为受到了性功能问题的影响,有男性出现的
熬夜之后怎么可以补回来
陈祖辉 主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 一个关于熬夜四年前后对比照的话题,冲上了某社交平台的热搜榜,事件起因是有网友整理出一些人长期熬夜前后的对比照,在照片中,可以清晰看到不少人在还未熬夜之前,精神焕发、相貌清秀、头发浓密;然后在经过几年,每天熬夜玩手机,深夜吃宵夜的生活之后,出现发际线上移、皮肤变差、长痘、变胖的情况,看着对比照,如果不是事先说明,根本无法让人觉得是同一个人。
肺气不足吃什么药
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 肺气不足的患者肺功能就会减退,如果长期不治疗对身体的健康是不利的。生活中要特别是老年人最容易肺气不足,因此药物的配合治疗也很重要。像肺气不足的患者通常会少气乏力,运动就会气喘吁吁,抵抗力低下,容易感染,易感冒发作鼻窦炎,有皮肤干燥,瘙痒,肾阳不足,经常出现尿频,尿不尽的现象。 治疗肺气不足的方法有很多,但是药物治疗是一种快捷见效也快的方法。有很多治疗肺气不足的中成药,在治疗肺气不足的同时还能调理身体的五脏六腑,像肺气虚的患者可以用人参保肺丸,主要具有益气肺,止咳定喘,适用于肺气虚弱所致的久咳,气喘等。还有人参丸,益气补肺,而且还能起到滋补的作用。再就是补中益气丸,一般气虚有内脏下垂或者大便脱门,有下坠感的适合这种药。归脾丸,如果经常容易出血或者用脑过度引起的气虚,可以用归脾丸。
已经到底了