[回答] 晚上做梦是正常的生理现象，人在睡眠过程中深睡眠的时间一般只有两三个小时，其他的时间处于浅睡眠过程中，大脑皮层并没有完全休息，有可能会出现做梦的情况。如果每天都做梦或者是做噩梦、而且做梦影响了睡眠质量，白天感觉困乏，有可能是和神经衰弱、过度紧张、恐惧、压力大等有关系。可以服用香砂安神丸、谷维素、安神补脑液等药物，调整睡眠质量。

[回答] 晚上比较爱做梦，会影响平时的休息，尤其是做一些噩梦，常常会使人从噩梦中惊醒，常言说的好，日有所思，夜

[回答] 引起做梦的原因有很多，有可能是因为压力过大精神紧张诱发的，因为经常做梦，梦多的人，一定要加强锻炼同时更要注意休息，调节工作，生活所带来的压力。 首先养成良好的作息习惯，营造好睡眠的环境，养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠避免引起，大脑皮层气泡的过度疲劳，卧室内温度适宜，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠，生活中足以有很多的帮助。

[回答] 常的不可或缺的生理现象，很多人都是感觉作梦挺累，是睡眠质量不好的主要表现，全部人的大脑都无法

[回答] 晚上一直做梦分为以下几个原因： 第一，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要将工作和学习的压力调的太大，要学会放松和给自己减压。另外如果有晚上熬夜的习惯需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃的太多，建议在四五成饱的时候睡觉是最好的。 第二，做梦本身是一种生理的现象，任何人一生中都会出现做梦，只要第二天精神正常，不影响正常的生活状况就没有什么太大的问题，也没有必要进行治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第三，伴有其他的症状，比如心烦，焦虑，失眠，并且所做的梦容易是恶梦，就考虑是神经衰弱症的表现，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液，谷维素，如果出现失眠比较严重可以口服佐匹克隆一类的药物，效果还是比较好的。

[回答] 经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象，做梦本身就是一种生理现象，任何人一生中都会出现做梦的次数，只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题，也没有必要进行医学治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第二个原因做梦伴有其它的症状，比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦，那就应该考虑是否神经衰弱症，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液、谷维素；如果出现失眠比较严重的情况，可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物，先看效果再考虑后续的治疗。

[回答] 天天晚上做梦，患者会出现多梦的症状，与过度劳累，精神紧张，心理疾病等各种因素有关系，建议患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相应的方法来改善，建议患者平时要多给自己补充一些营养，注意保持情绪的稳定和心情的放松，要合理的安排作息时间，不要过度的劳累。 另外晚上不要喝浓茶咖啡等容易刺激神经引起亢奋的食物，喝一杯热牛奶，热牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活习惯，多运动，要保证充足的睡眠和全面的营养，建议患者要提高自我心理素质，要用积极的心态去面对每一天，合理的控制情绪，在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。

[回答] 晚上爱做梦没有什么好担忧的，其实做梦是正常的，每天的梦与我们每天白天所经历的事情是息息相关的，如果不

[回答] 睡觉的时候老是出现做梦这种症状，大多数的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的，这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱，这样是能够改善睡眠质量，也是可以避免做梦的。 患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样都是可以让人产生疲倦感、劳累感，让人在睡觉的时候能够入睡的更好。 患者在日常的生活里也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以提升睡眠质量的，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒。

[回答] 许多的人在晚上睡觉的时候很难入睡，为何晚上睡不着觉呢?造成失眠的原因是有很多的。那麼晚上睡不着觉该怎