很多女性的脸上长了很多的妊娠斑，妊娠斑也是我们通常说的黄褐斑或蝴蝶斑。这种斑是因为女性在怀孕的时候由于内分泌失调所引起的。怀孕的时候由于人体内分泌的改变，很多妇女的面部和乳头的皮肤颜色会加深。而面部的色素沉积出现的褐色斑，呈蝴蝶形状，就是所谓的“妊娠斑”，那么什么东西可以淡化妊娠斑呢？
1保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善妊娠斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
3脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
4目前根治妊娠斑最好的方法就是中药的祛斑方法，丽尓美的双效祛斑组合就是这样的祛斑产品，坚持内调外养的祛斑原则，先从身体内部的调节开始的，有效地益气补血、疏肝解郁、调节内分泌、滋阴养巢，然后再淡化肌肤表面的黑色素，双重调养，通过调节身体来祛斑的！
5注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
6巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
7全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
注意事项：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物保持精神愉快，多运动积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
总而言之妊娠斑是怀孕妇女多数会长的色斑，但是再怀孕期间，如果皮肤的油脂分泌充足并且身体的酸碱度平衡，内分泌正常的话，就不容易长斑。一旦怀孕期间长了妊娠斑之后，也不要苦恼，只需要按照上边的方法进行护理，一定能够得到淡化。
1保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善妊娠斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
3脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
4目前根治妊娠斑最好的方法就是中药的祛斑方法，丽尓美的双效祛斑组合就是这样的祛斑产品，坚持内调外养的祛斑原则，先从身体内部的调节开始的，有效地益气补血、疏肝解郁、调节内分泌、滋阴养巢，然后再淡化肌肤表面的黑色素，双重调养，通过调节身体来祛斑的！
5注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
6巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
7全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
注意事项：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物保持精神愉快，多运动积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
总而言之妊娠斑是怀孕妇女多数会长的色斑，但是再怀孕期间，如果皮肤的油脂分泌充足并且身体的酸碱度平衡，内分泌正常的话，就不容易长斑。一旦怀孕期间长了妊娠斑之后，也不要苦恼，只需要按照上边的方法进行护理，一定能够得到淡化。