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孕产妇贫血怎么办
2020年07月02日
我们都知道,贫血这个疾病会给人们的身体带来怎样的困扰,也会给人们的生活带来怎样的麻烦,贫血疾病也是一种血液疾病,这样的疾病虽然说在血液疾病中算是比较轻微的,但是如果不治疗好的话,后果还是很严重的,贫血疾病还有可能会发生在孕产妇身上,如果是这样的话,那么治疗起来就会麻烦一些,而孕产妇贫血了到底该怎么办呢?
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加.随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释。胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加,母亲铁营养相对不足,而致贫血。
一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上,美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。避免过度劳累,保证睡眠时间。
饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。枣类、乌鸡、羊血、枸杞、阿胶
总之,孕妇缺铁性贫血了一定不要大意,及时补充不仅有助于包宝宝健康,而且对自己也是一种好的保护。
孕妇贫血注意事项1.饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食。
2.食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。
3.不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。
4.不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少,食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。
5.忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡、浓茶,忌吸烟。6.应全面提高营养水平,供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。
7.宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。
8.饮食配备当种类广泛,形色多样,宜时常变换品种。
9.饮食烹调需精工细作,以软烂易消化为主,宜适量多餐。
孕妇出现贫血的症状不治疗好的话是会影响到胎儿的,而产后出现贫血的现象相对来说要好治疗一些,因为这样的疾病在产后控制的效果跟正常人是差不多的,只要不盲目的使用药物对胎儿都是没有什么伤害的,但是在怀孕的时候就要特别注意了,一些食物在怀孕的时候是不能吃的,所以说改善贫血在怀孕期间是必须要慎重的。
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