[回答] 背部脂肪一多，便会让我们整个人看上去很臃肿，特别是女性背肉多感觉很没有女人味，使整个形象也受到影响。

[回答] 每个女性都是爱美的，所以都想要拥有苗条、线条完美的身材，但是现实中人们的身材往往并不那么完美，都会有

[回答] 肥胖的人身上的脂肪含量都是很高的，我们现在人的生活水平都很高，平时都会吃一些肉，脂肪的摄入量就会很高

[回答] 可以通过下面的方法减肚子的脂肪：第一、要控制热量的摄入，普通人每天需要的总热量大约在1500千卡/天。所以尽量的要控制总热量，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天的总热量控制在1200千卡以内，甚至控制在800千卡以内。另外，注意增加运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟，可以有效的改善脂肪的代谢，改善胰岛素抵抗，减轻腹围，降低体重。再者，肚子的脂肪可以适当的做腹部的按摩，按压天枢穴、气海穴、关元穴，每天按揉腹部至少30分钟，可以有效的肠蠕动，减少腹部的脂肪堆积。

[回答] 在我们的人体之中，不仅有新鲜的血液，强壮的肌肉，还包括一部分脂肪。可不要小看脂肪的作用，在寒冷的地区

[回答] 有的患者提问，我总是坐办公室，背部集聚了很多的赘肉，这有没有什么好的方法来去除。其实方法有很多，比较好的一条是，你可以坐在椅子上面，大腿与小腿垂直，上身坐直，双手臂上举至耳侧，并在脑后交叉互握手臂，慢慢的弯腰，用胸口去贴近膝盖，在缓慢起来，一天坚持五分钟，是背部减肥非常好的一种方法。

[回答] 首先可以制定一个科学药物调理计划，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前，首先要了解自己发胖的主要原因以及最适合自己的健康简单减肥方法，并且在专科医生的指导下制定整个的减肥计划。 第二，科学锻炼的计划，运动的最佳时间是早上九点之前和太阳落山之后，应该选择平缓的运动方式如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼一个小时。对于减肥、减脂肪最有效的运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动例如慢跑、爬山、快步走、球类运动，游泳等。每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达到三百千卡。 第三，搭配非常的重要，要科学地安排一日三餐，控制甜食和限制主食，多餐少量，膳食纤维一定要充足，适量的喝水、喝汤，少饮酒，少吃瘦猪肉。

[回答] 众所周知的事，减肥是一个非常不容易的过程，需要减肥人士的长期坚持才能够看到较为明显的减肥效果。更重要

[回答] 人体脂肪一直是很多人都头痛的问题。由于的身上人体脂肪多得话，则会造成人的身体走型，比较严重影响漂亮。

[回答] 当代社工方法早已发生了极大地改变，许多人到工作中的情况下常常蹲着，尤其是一些岗位上班族，常常应对电脑