我们生活中的习惯在潜移默化中都会对身体造成影响，饮食更是如此，很多人为了早上多睡一会儿就省略了早餐，长此以往对身体的影响是非常大的，低血糖就是其中的一种，食疗在低血糖的治疗中显得尤为重要，那么，低血糖的人应该吃些什么呢？下面就让我们一起去了解一下吧。
一：少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
二：均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.贪心多吃荔枝小心低血糖.
三：应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
看完了上文的介绍，你知道低血糖的人应该吃些什么了吗？除此之外低血糖的人还应该多吃一些高纤维的食物，像是苹果杏仁以及小麦饼干都是很不错的选择，不能因为是低血糖就大量的射入甜食，这会给身体造成更大的伤害。
一：少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
二：均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.贪心多吃荔枝小心低血糖.
三：应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
看完了上文的介绍，你知道低血糖的人应该吃些什么了吗？除此之外低血糖的人还应该多吃一些高纤维的食物，像是苹果杏仁以及小麦饼干都是很不错的选择，不能因为是低血糖就大量的射入甜食，这会给身体造成更大的伤害。