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足部保健的好处有哪些
2020年07月02日
现在很多地方都有足浴,现在的人都比较注重养生了,特别是脚部,脚底是的穴位很和全身各个内脏是有关联的,很多时候身体问题在脚底是可以反射出来的,所以平常可以经常对脚步做保健,时不时自己做做按摩,或者到外面请人帮我们按摩,每周可以适当的去一两次。
1、强身健体延年益寿。
2、防治神经衰弱和失眠。
3、防治高血压。
4、防治风湿性关节炎。
5、防治腿脚麻木。
6、防治糖尿病。
7、防治感冒,祛寒暖身。
8、美容减肥。
9、防治脑溢血和脑血栓。
10、消除疲劳,放松身心
足为人之根,是人体精气汇集之中心;又被称为人体的“第二心脏”。“树老根先枯,人老足先衰”,祖国医学认为:双脚是运行气血、联系脏腑、勾通内外、贯穿上下的人体十二经络的重要起始与终了的部位,五脏六腑在踝部有六十多个穴位相连,因而足部保健对于人体健康与长寿至关重要。
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看来脚底按摩有这么多的好处,那要经常地对脚部进行保养保健,毕竟每天我们脚部运动最多的一个部位,所以要多加的爱惜它。经常的对它进行保养,除了按摩外,平时晚上睡觉前自己在家也可以泡泡脚,可以买个木桶然后放点中药之类的,水温不能太烫,这样泡一泡会有助于血液循环有助于睡眠。
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