华宇健康
血液循环有问题时如何调理呢
2020年07月02日
血液循环有问题多发生在中老年人,尤其是老年人更容易发生疾病,根据血液循环有问题的器官及部位不同,所患疾病的类型也有区别,一般的血液循环出现问题不会影响健康,只要患者采取对症的方式调理即可恢复正常,调理时可疏通身体的穴位,达到血液循环加快的目的,那么血液循环有问题时如何调理呢?
人类血液循环是封闭式的,由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。血液由左心室泵入主动脉,通过全身的各级动脉到达身体各部分的毛细血管网,再经过各级静脉汇集到上、下腔静脉,最后流回右心房,这一循环路线就是体循环。血液由右心室泵入肺动脉,流经肺部毛细血管,再通过肺静脉流回左心房,这一循环路线就是肺循环。
清理经络调息,这是一种古老、传统的调息方法。瑜伽认为每一个鼻孔都与某种特殊能量相连接。用左侧鼻孔呼吸带给人平静、安详;右鼻孔呼吸则带给人活力和热量,用双鼻孔交替呼吸能够融合这两种能量,使人体保持平衡。
第一组练习:两侧鼻孔正常吸气、呼气时,无名指按住左鼻道,从单侧右鼻孔呼出,请重复练习十二遍。
第二组练习:两侧鼻孔缓缓吸气,拇指封住右鼻孔,从左侧彻底呼气,请循环练习十二遍。
第三组练习:完整地练习用双鼻孔交替呼吸,先用无名指按住左鼻孔从右侧吸气;吸满气后,大拇指按住右鼻孔,从左鼻孔将气呼出;连续用左鼻孔吸气;最终回到右侧呼气,这是整个一组,连续练习十二遍。
Tips:取舒适坐姿,脊柱伸直,展开胸腔,分别伸出无名指、大拇指于鼻孔两旁。
功效:练习一段时间后,你会感到身心放松,精神愉悦,呼吸越加深长,均匀,此式呼吸清理了全身经络,排除体内聚集的毒素,是一个净化全身的呼吸方法。
血液循环有问题的调理方法较多,并不是所有的方法都适合,建议患者参考疾病的严重程度去医治疾病。做好调理时还要加强身体的机能锻炼。患者还需要定期做好身体检查,通过检查能发现血液循环恢复的情况,有异常时能及时采取措施控制。人到了老年后疾病会增多,还要观察与血液循环相关的疾病症状,避免疾病反复的出现。
相关推荐
末稍血液循环差如何运动调理呢
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 到了冬天很多人都会怕冷,会穿很存的衣物御寒,却发现手脚冰凉,严重的人整晚手脚都是凉的,也能看到患者的
怎么调理血液循环呢
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 血液循环是我们每个人正常的生理活动,血液一旦循环不畅,对于我们生命健康的威胁将是非常巨大的,同时还会
如何加强血液循环呢
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 血,乃人之本,流动着的水,血液的循环有利于促进身体的新陈代谢,从而有利于身体的健康。而加强血液的循环
如何促进血液循环呢?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在寒冷的冬季有很多的女性都变成了冰美人,主要的原因就是因为她们的体质属于寒性体质,寒性体质就很容易导
如何调整血液循环呢
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 可能我们很多人对于如何调整血液循环还没有一个清晰的认识,我们应该对于这些内容有一个了解,当我们自身出
如何使血液循环呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血液循环沟通了我们生命活动的一部分,但是现如今很多人出现了,血管堵塞的情况,导致血液循环不畅,进而给
中医如何调理睡眠问题
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如今人们的工作和生活的压力很大,很多的人都出现失眠的事情,失眠时间长了会造成神经衰弱的情况,对人们的
如何才能促进血液循环呢?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着年龄的增长,大多数人都会出现各种各样的疾病,其中血粘稠会导致血液循环减慢,如果出现血液循环不良的
如何增加脸部血液循环呢
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 可能我们每位女性朋友都特别爱美吧,的确,爱美之心人皆有之,但是最近很多人都脸部都不同程度的出现了长痘
如何促进血液循环的呢?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 血液循环对于我们来说是i非常重要的一件事情,在冬天天气寒冷的时候,很多人都想着要如何促进血液循环,因
已经到底了