为什么前额头发总是不长，而且脱发的状况比较严重着，这样的问题可能在生活当中很多人都想问吧，因为这种脱发状况，也会直接影响到我们的自信和形象，所以应该了解一些真正的原因，这样才可以做到针对性的预防脱发，以下就是有效的预防和解决脱发问题的方法。
生发黑豆：
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下.对脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发等均有疗效.
龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克.猪肉冼净切块,龙眼肉,枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用.
枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,盐适量.先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子,黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发.
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克.以上三味共煮粥.具有补肝肾,益气血功效.适用于头发早白,脱发等患者.
通过上面这些方法介绍之后，我们可以看得出来，其实想要有效的预防脱发，帮助促进生发，注意自己的日常饮食都是比较重要的，因为科学的补充身体所需要的一些营养物质，这样就可以让我们可以预防脱发发生。
生发黑豆：
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下.对脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发等均有疗效.
龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克.猪肉冼净切块,龙眼肉,枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用.
枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,盐适量.先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子,黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发.
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克.以上三味共煮粥.具有补肝肾,益气血功效.适用于头发早白,脱发等患者.
通过上面这些方法介绍之后，我们可以看得出来，其实想要有效的预防脱发，帮助促进生发，注意自己的日常饮食都是比较重要的，因为科学的补充身体所需要的一些营养物质，这样就可以让我们可以预防脱发发生。