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宝宝健脾养胃食谱是什么
2020年07月02日
宝宝的肠胃是比较脆弱的,尤其是夏天和冬天天气比较敏感的季节,吃东西的时候一定要特别的注意,吃了过凉的食物,或者是不卫生的食物,就会导致宝宝的消化不良,引起腹泻等等,给宝宝的肠胃带来不健康的状况,宝宝健脾养胃食谱是很重要的,下面就给宝妈们提供一些借鉴。
材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法:
1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。
2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。
3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。
4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。
5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。
宝宝春季食谱:
早餐:鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克
中餐:烩油菜豆腐软饭50克
午点:山药薏豆腐50克
晚餐:猪肉菠菜馅水饺50克
宝宝夏季食谱:
早餐:两涩卷25克牛奶100毫升
中餐:香菇炒菜花、黄瓜汤软饭25克
午点:大米绿豆稀粥50克
晚餐:西红柿鸡蛋卤面50克
宝宝秋季食谱:
早餐:蛋羹25克果酱面卷25克
中餐:香菇炒豆腐末软饭50克
午点:糯米藕
晚餐:猪肉冬瓜馅小饺子25克小米粥25-50克
宝宝冬季食谱:
早餐:千层饼25克豆浆100-150克
中餐:鱼肉蛋羹软饭50克
午点:红豆粥50克
晚餐:猪肉白菜包子50克萝卜汤
  以上就是总结出来的宝宝健脾养胃食谱。为了保证宝宝的身体健康,宝妈们要学会关注宝宝的粪便状况,当自己的宝宝粪便次数增多或过少,以及宝宝的粪便的颜色也不正常的时候,都要采取一定的处理方法,要对症下药,尤其是宝宝,不要盲目的用药,有些药物是宝宝不能吃的。
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