华宇健康
孩子睡觉落枕怎么办
2020年07月02日
睡觉姿势不正确就会带来脖子和肩膀的疼痛感,这就是我们日常生活中经常说的“落枕”。这是比较常见的现象,主要是由于枕头的高度不合适而导致的。是非常的难受的,那么孩子睡觉落枕怎么办呢?
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:睡眠时头颈姿势不当。枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。颈部外伤。颈部受风着凉。如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
但也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的,如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等。长时间上网,垂头、歪头看书或观看电视看到睡着,特别是在沙发上睡觉,造成的不适症状更多,出现落枕的概率更大。
在西医上将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。
孩子睡觉落枕了怎么办?
1、立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。
2、耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
  孩子睡觉落枕怎么办?最重要的就是先找到病因才行,分析是由于枕头原因造成的,还是由于姿势不正确而导致的,按摩自己的颈部可以适当的缓解这样的症状,希望以上的方法能够帮助您缓解落枕的状况。
相关推荐
孩子落枕怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 小孩子落枕时家长不要过度担心,落枕起病急,病程短,一周内可痊愈,及时治疗可以加快痊愈,也可以自行痊愈,但是容易复发。落枕的治疗方法有很多,药物热敷等都有不错的效果,家长可以帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦,落枕的治疗方法如下: 热敷的方法既简单效果也不错,可以准备热毛巾或者是热水袋进行热敷小孩落枕的部位,对于小孩疼痛的部位是可以直接的进行热敷的,一般热敷三十分钟的时候就可以取下来,需要每天三次的进行,落枕的情况会改善很多,一般在第二天左右,落枕的情况即可完全改善。 家长站在落枕者身后,一个手指轻轻地放在小孩的颈部,找准最痛的地方然后从上到下直到肩背部为止,慢慢的按摩,痛点则需用力按压,用此方法反复两到三次,迅速使孩子的肌肉缓解疼痛,慢慢地落枕带来的疼痛也就会消失了。
睡觉落枕了怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 落枕多数是因为在睡觉的时候,由于睡姿不正或者颈部的肌肉受到了风寒的侵袭,引起颈部的斜方肌或者胸锁乳突肌的紧张痉挛,产生局部的疼痛或者颈部活动受限的一种情况。落枕之后如何治疗?一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法,首选是物理治疗,物理治疗包括,如热敷、针灸、推拿、磁疗等等,建议首选推拿手法治疗,比较方便、快捷、有效,推拿的时候我们还可以采取远治法,首先在患者的手部寻找一些穴位进行治疗,比如可以点按列缺穴位,通过点按穴位可以起到调节经络的作用。 我们还可以嘱咐患者做一些颈部的自主活动,这些方法可以使患者颈部的肌肉逐步得到一些缓解,减少疼痛,然后我们再对患者颈部的一些软组织施以手法,使得患者缓解肌肉的紧张、痉挛和疼痛,这样既可以减少患者的疼痛,也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的损伤。
睡觉落枕脖子疼怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 落枕在日常生活中比较常见,大多都是由于颈部肌肉受风寒及长时间异常姿势导致肌肉痉挛疼痛。早期可以进行冷敷,可以起到缓解疼痛作用。也可以进行颈部推拿按摩,沿颈部疼痛明显部位,反复按摩多次。后期可以进行热敷,可改善局部血液循环,放松紧张的肌肉,也可以进行局部针灸及拔罐。平时应该注意睡眠姿势,避免肩部受凉,多锻炼。
睡觉脖子落枕了怎么办
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 落枕或者称湿疹是一种常见的病变,好发于青壮年,冬春季节多见,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部有明显的酸痛,颈部活动受限,落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。 轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理,如治疗指压成山穴治疗落枕往往能收到明显的效果,承山穴,在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方,伸小腿时,当肌腹出现感觉的时候便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法以自身能忍受的限度为依据,同时活动项部,活动幅度的应该由小到大逐渐加强,指压的时间一般在十五到二十分钟左右,每日一次。 也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉,缓解疼痛的效果。如果症状严重,建议去医院进行正规的检查和治疗,虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。
睡觉落枕肩膀疼怎么办呢
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 相信大家都不可避免的出现过睡觉落枕肩膀疼的情况吧,相信每一个人都经历过这种事情,这是一种不可避免的事
落枕怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 落枕是临床常见,而病情不是很严重的一种疾病,这种疾病的出现可能和不良的生活习惯密切相关,比如使用手机、电脑时间长或者枕头过高导致的以颈肩部疼痛、颈部活动受限为主要表现的一种疾病,一般情况下需要做颈椎X片检查,看看骨头的情况怎么样。如果骨头没有问题,服用活血化瘀的药物,并配合做颈肩部针灸推拿等传统治疗。如果治疗得当,几次就可以好了,不用过于担心。在日常生活中,要少用手机、电脑,减少伏案工作时间,枕头不能过高。
睡觉脖子落枕怎么办?这些方法来应对
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果睡觉的姿势不对的话,脖子会出现落枕,然后再扭动脖子的时候会出现明显的疼痛,这样的情况在生活中时有
睡觉落枕怎么快速恢复
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 睡觉落枕是平时常见的一种情况,它的原因是在睡觉的时候,因为人是没有意识的,不能够随意移动自己的身体,如果一个不正确的睡眠姿势保持的时间太久,会引起颈部、肩部肌肉的痉挛,直接导致颈椎的小关节错位。当早晨睡觉醒来的时候,就会发觉颈椎僵硬、疼痛、活动困难,一转头的时候就疼,这就是平时所说的落枕。虽然叫做落枕,但不完全是因为睡眠的时候枕头掉在了地下,不枕枕头睡觉引起的,这只是一种说法而已。落枕不是大病,但是确实比较痛苦。 因为头部不能自由的转动,给日常生活造成一定的阻碍。落枕如果想快速恢复,介绍一种运动针法,这是针灸临床常用的一种针法。落枕主要是因为颈椎的小关节错位引起的,这种运动针法就是在给病人进行穴位针灸的同时,嘱咐患者活动自己的颈部。 一开始患者会觉得很疼,活动范围也比较受限,但随着针灸刺激,局部的水肿会得到减轻,配合患者运动颈部,可以使错位的小关节复位。通过一次的治疗,患者就会觉得颈椎的活动有明显的好转,通常经过半天到一天休息,落枕的症状就完全缓解。
孩子不睡觉怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小孩有的情况下很爱睡觉的,在小孩较为困的情况下,要是是在床上便会入睡,但是有的小孩,在较为小的时候不
孩子张口睡觉怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有很多家长会发现自己的宝宝在睡觉的时候总是张着嘴,其实这和宝宝的身体发育情况是有很大关系的,因为有一
已经到底了