内分泌失调后会出现的并发症还是有很多的，比如会很容易长痘痘也有造成脱发的等等，有条件的患者朋友们最好是可以及时的去医院接受专业性的治疗，要注意在饮食上控制好自己，那么假如我们得了内分泌失调性的长痘痘一般具体的该怎么样去避免痘痘的继续发生呢？来了解下。
方法：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
温馨提示：经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
以上就是在生活中对于内分泌失调而长出痘痘的基本治疗方法，对于我们患有内分泌失调性而长出来的痘痘，我们患者朋友们首先是要注意忌口，尽量不要吃容易使我们痘痘爆发的食物，要保持愉快的心情，保持充足的睡眠时间，这些都能使我们的痘痘出现加重现象，还可有效进行缓解。
方法：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
温馨提示：经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
以上就是在生活中对于内分泌失调而长出痘痘的基本治疗方法，对于我们患有内分泌失调性而长出来的痘痘，我们患者朋友们首先是要注意忌口，尽量不要吃容易使我们痘痘爆发的食物，要保持愉快的心情，保持充足的睡眠时间，这些都能使我们的痘痘出现加重现象，还可有效进行缓解。