在生活中我们经常会出现牙龈肿痛的情况，对于我们来说牙龈肿痛确实会给我们带来很多的困扰和麻烦，因为当疾病出现时剧烈的疼痛感不能让我们很好的进行饮食。甚至有的严重患者连话都不能说，让我们感觉非常的痛苦和麻烦，虽然治疗很重要，但是在生活中学会如何预防牙龈肿痛疼痛才是最重要的。
1、养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院洗牙是牙齿保健的好方法。
2、定期口腔检查，及时发现龋齿，及时治疗，以防发展到牙髓炎、根尖周炎导致牙龈肿胀、疼痛。牙髓炎、根尖周炎通过根管治疗可以得以恢复。
3、有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整牙齿咬合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。
4,选用含氟并且不磨损的牙膏，购买牙膏时多看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂；
说了这么多关于预防牙龈肿痛的注意事项，希望大家都可以正确的认识到，牙齿的健康对我们身体健康也起着很大的作用，所以不能轻视这个问题的产生，平时一定要养成健康的生活饮食，坚持预防为主，在生活中更大程度的学会保护我们的牙齿。也让我们变得更加的健康，强壮。
1、养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院洗牙是牙齿保健的好方法。
2、定期口腔检查，及时发现龋齿，及时治疗，以防发展到牙髓炎、根尖周炎导致牙龈肿胀、疼痛。牙髓炎、根尖周炎通过根管治疗可以得以恢复。
3、有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整牙齿咬合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。
4,选用含氟并且不磨损的牙膏，购买牙膏时多看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂；
说了这么多关于预防牙龈肿痛的注意事项，希望大家都可以正确的认识到，牙齿的健康对我们身体健康也起着很大的作用，所以不能轻视这个问题的产生，平时一定要养成健康的生活饮食，坚持预防为主，在生活中更大程度的学会保护我们的牙齿。也让我们变得更加的健康，强壮。