韩国的许多东西现在在我们国家都是引领着一股潮流，从我们特别熟悉的化妆技术，还有韩国发型，再到现在的穿衣服风格，明星装扮，这些都在展示着韩国的文化，那么我们健康方面的韩式保健按摩手法是需要我们好好学习一些的，这是通过一些按摩还有热敷，把我们身体里面的许多寒气慢慢的逼出来，对于体寒的人特别的有治疗效果。
首先，第一个方面是韩式按摩是从韩国家庭按摩中演变而成，也被美容界称为韩式松骨。除了松骨这一大显著特征外，推油和热敷也是韩式按摩手法中的经典动作。按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步，即松骨。
第二个方面是，放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤，放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处，大约十分钟，毛孔张开后，按摩师将按摩油倒入手心搓热，进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是韩式按摩的步骤，可见其细致。一整套按摩后，你会倍感精力充沛，身体由内而外的透着舒畅。
第三个方面是揉法。(1)指揉法：用指端着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。(2)掌揉法：用掌着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。(3)鱼际揉法：用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位，做轻柔缓和的环旋活动。
其实，我们对于按摩并不是特别的陌生，所以学习起韩式保健按摩还是特别的有基础的，通过学习这些可以帮助我们调节自己的神经功能，促进自己的身体内部的血液循环，提高机体的一个抗病能力，对于筋骨疼痛也是特别有益处的一个保健治疗方法。
首先，第一个方面是韩式按摩是从韩国家庭按摩中演变而成，也被美容界称为韩式松骨。除了松骨这一大显著特征外，推油和热敷也是韩式按摩手法中的经典动作。按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步，即松骨。
第二个方面是，放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤，放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处，大约十分钟，毛孔张开后，按摩师将按摩油倒入手心搓热，进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是韩式按摩的步骤，可见其细致。一整套按摩后，你会倍感精力充沛，身体由内而外的透着舒畅。
第三个方面是揉法。(1)指揉法：用指端着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。(2)掌揉法：用掌着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。(3)鱼际揉法：用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位，做轻柔缓和的环旋活动。
其实，我们对于按摩并不是特别的陌生，所以学习起韩式保健按摩还是特别的有基础的，通过学习这些可以帮助我们调节自己的神经功能，促进自己的身体内部的血液循环，提高机体的一个抗病能力，对于筋骨疼痛也是特别有益处的一个保健治疗方法。