现在也是比以前好很多，所以人们生病的情况也会越来越。在日常生活中高血压高血脂也是比较常见的疾病。很多人会选择吃一些保健品。而不去选择正规的药物来治疗，其实也不能说保健品不好，但是绝对不可以把它当做药物来使用。不管是什么原因引起的高血压高血脂，一定要选择正规的药物来治疗而不是去相信一些保健品类的产品。
其一：
像鱼油这类的药对高胆也不能说保健品不好固醇的效果是不好的，对高胆固醇意义不大，但是千万不能用这些东西来治疗，你已经是高血脂了，靠它治疗是不行的，的必须用其他的办法。
其二：
高血脂的药物分几类，不同的高血脂用不同的药物，大家要清楚这点，目前对于高血脂是没有一种药万能。
其三：
如果家里有遗传的因素，父母都是高血脂的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高血脂，因为有一个遗传基因，这些高血脂人一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。
其四：
不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜，因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收，你吃进去了，吸收就多了。
其五：
饮食要特别注意。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，他虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。
一般患有高血压，高血脂的人在饮食的时候一定要注意，动物脂肪性的食物一定要少吃，比如肉类。而且含胆固醇高的食物也要少吃尽量的避开吸烟喝酒。长时间的吸烟喝酒很容易导致血脂上升。可以多吃一些水果和蔬菜这样可以降低血脂。
其一：
像鱼油这类的药对高胆也不能说保健品不好固醇的效果是不好的，对高胆固醇意义不大，但是千万不能用这些东西来治疗，你已经是高血脂了，靠它治疗是不行的，的必须用其他的办法。
其二：
高血脂的药物分几类，不同的高血脂用不同的药物，大家要清楚这点，目前对于高血脂是没有一种药万能。
其三：
如果家里有遗传的因素，父母都是高血脂的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高血脂，因为有一个遗传基因，这些高血脂人一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。
其四：
不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜，因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收，你吃进去了，吸收就多了。
其五：
饮食要特别注意。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，他虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。
一般患有高血压，高血脂的人在饮食的时候一定要注意，动物脂肪性的食物一定要少吃，比如肉类。而且含胆固醇高的食物也要少吃尽量的避开吸烟喝酒。长时间的吸烟喝酒很容易导致血脂上升。可以多吃一些水果和蔬菜这样可以降低血脂。