良好的生活习惯和饮食习惯对于我们来说是非常重要的，每当人体出现问题的时候总是对健康有很大的影响，胆固醇高血脂就是最常见的一种疾病，而且特别容易引发心脑血管疾病的出现，这对健康是非常不利的，但是想要使她得到有效的缓解我们必须掌握好正确的方法，下面一起了解一下胆固醇高血酯怎么治疗。
胆固醇高血脂怎么治疗
一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
三、定期体检
45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
四、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。可以服用非诺贝特片。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
上面就是对胆固醇高血脂怎么办的介绍，通过了解之后我们知道在出现这样的问题的时候，一定要及时的到医院进行检查治疗，并且合理的搭配好日常的饮食控制好体重才能得到很好的改善，另外平时要多到户外进行身体上的锻炼，必要的时候要服用药物进行缓解。
胆固醇高血脂怎么治疗
一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
二、科学的生活方式
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
三、定期体检
45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
四、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。可以服用非诺贝特片。
许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
上面就是对胆固醇高血脂怎么办的介绍，通过了解之后我们知道在出现这样的问题的时候，一定要及时的到医院进行检查治疗，并且合理的搭配好日常的饮食控制好体重才能得到很好的改善，另外平时要多到户外进行身体上的锻炼，必要的时候要服用药物进行缓解。