在我们现在的生活中，我们经常会突发一些健康上的状况。由于我们生活经验不足，很容易采取错误的急救手段，或者拖延的最佳的治疗时间，造成对我们身体比较严重的后果。因此，我今天就想来教大家怎样应对一些关节、骨骼方面的紧急情况，希望大家可以对此重视起来。
膝盖为位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位;另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
膝关节骨性关节炎是一种临床常见的退行性关节软骨疾病，膝关节的局部损伤及炎症、慢性劳损等原因引起膝关节软骨变性，导致膝关节出现一系列症状和体征，临床以膝关节疼痛、僵硬、活动受限为主要特征[4]。
针刺通络法
患者仰卧，双下肢平放。常规选穴以膝六针(内、外膝眼、鹤顶、血海、阳陵泉、足三里)为主穴，常规消毒后，选取1.5～2寸的一次性无菌性毫针，进针后用平补平泻法至得气，内外膝眼配合温针灸，每次约20分钟。
中药外敷
中药外敷可使皮肤和患部的血管扩张，促进局部和周身的血液循环及淋巴循环，加速新陈代谢，改善局部组织营养，增加细胞通透性，促进水肿和炎症产物吸收，从而使肿胀消失。
推拿法
患者仰卧，全身放松，接受医生施术。要求医者手法轻快、柔和、深透，力量由轻到重，切忌重手法。
不知道朋友们通过这次的了解之后，对于我上面提供的一些比较全面的，科学性的介绍之后，应该对于生活中出现膝盖疼痛不能下蹲这一情况，掌握了一些及时有效的解决措施。最后，希望朋友们积累更多的生活经验，保障自己生活上的健康快乐。
膝盖为位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位;另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
膝关节骨性关节炎是一种临床常见的退行性关节软骨疾病，膝关节的局部损伤及炎症、慢性劳损等原因引起膝关节软骨变性，导致膝关节出现一系列症状和体征，临床以膝关节疼痛、僵硬、活动受限为主要特征[4]。
针刺通络法
患者仰卧，双下肢平放。常规选穴以膝六针(内、外膝眼、鹤顶、血海、阳陵泉、足三里)为主穴，常规消毒后，选取1.5～2寸的一次性无菌性毫针，进针后用平补平泻法至得气，内外膝眼配合温针灸，每次约20分钟。
中药外敷
中药外敷可使皮肤和患部的血管扩张，促进局部和周身的血液循环及淋巴循环，加速新陈代谢，改善局部组织营养，增加细胞通透性，促进水肿和炎症产物吸收，从而使肿胀消失。
推拿法
患者仰卧，全身放松，接受医生施术。要求医者手法轻快、柔和、深透，力量由轻到重，切忌重手法。
不知道朋友们通过这次的了解之后，对于我上面提供的一些比较全面的，科学性的介绍之后，应该对于生活中出现膝盖疼痛不能下蹲这一情况，掌握了一些及时有效的解决措施。最后，希望朋友们积累更多的生活经验，保障自己生活上的健康快乐。