高血脂和血液粘稠其实有着很大的差别，高血脂就是指血液中的甘油三酯、总胆固醇高于正常值，而血液黏稠是指血液中的流动状态，也就是通常我们所说的血流变，血液粘稠雨雪球压积和水分有一定的关系，那么人们如果出现高血脂与血粘稠应该怎么解决呢？下面跟着一起来看看吧！
高血脂是现代社会中常见的，要从饮食上严加注意，要以清淡食物为主，避免进食高脂肪食物如荤油、肥肉、煎鸡蛋等油炸高热量食品，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、菠菜、韭菜、萝卜、苹果、猕猴桃等，多食用粗粮、杂粮，少食用甜食如糖果、点心等。
增加运动，坚持每天30分钟的有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、打太极等，要戒烟限酒，治疗高血压、糖尿病等原发疾病，高血脂者要按时服用降脂药物，血粘度高者要多喝水，必要时可以献血以减轻血液的粘稠度。
高血脂患者饮食注意的同时要服用降脂药物，定期复查血脂、肝功能、血糖，一般是三月一疗程，血脂降到正常后遵医嘱停药后，饮食、运动要常抓不懈，血液粘度高的患者可以遵医嘱输点或者口服点稀释血液的药物，血球压积过高的患者可以献点血，但要记着补充水分，最少为献血量的2倍。
注意事项：1.高血脂沉积在血管壁能引起心脏冠状动脉、脑部血管管腔狭小而引起心肌梗死、脑血栓等疾病，所以要严格饮食注意，增加运动，按时服药，定期检查。2.高粘度者血液流动慢加上有些高血脂在血管壁上的沉积，很容易引起堵塞而致心肌梗死，脑血栓形成，所以我们要遵医嘱运用稀释血液的药物，并注意要多喝水，尤其是在晚间，血液流动比白天活动时慢，所以口服稀释血液药物放在晚间临睡前服用。
高血脂患者在平时的时候一定要控制好饮食，平时可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，尽量不要吃一些动物的肝脏或者其他动物的内脏，一般情况下动物的脑有一些蟹黄以及鱼籽等的食物都要进行严格的限制，平时还需要尽量吃一些药物来配合治疗。
高血脂是现代社会中常见的，要从饮食上严加注意，要以清淡食物为主，避免进食高脂肪食物如荤油、肥肉、煎鸡蛋等油炸高热量食品，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、菠菜、韭菜、萝卜、苹果、猕猴桃等，多食用粗粮、杂粮，少食用甜食如糖果、点心等。
增加运动，坚持每天30分钟的有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、打太极等，要戒烟限酒，治疗高血压、糖尿病等原发疾病，高血脂者要按时服用降脂药物，血粘度高者要多喝水，必要时可以献血以减轻血液的粘稠度。
高血脂患者饮食注意的同时要服用降脂药物，定期复查血脂、肝功能、血糖，一般是三月一疗程，血脂降到正常后遵医嘱停药后，饮食、运动要常抓不懈，血液粘度高的患者可以遵医嘱输点或者口服点稀释血液的药物，血球压积过高的患者可以献点血，但要记着补充水分，最少为献血量的2倍。
注意事项：1.高血脂沉积在血管壁能引起心脏冠状动脉、脑部血管管腔狭小而引起心肌梗死、脑血栓等疾病，所以要严格饮食注意，增加运动，按时服药，定期检查。2.高粘度者血液流动慢加上有些高血脂在血管壁上的沉积，很容易引起堵塞而致心肌梗死，脑血栓形成，所以我们要遵医嘱运用稀释血液的药物，并注意要多喝水，尤其是在晚间，血液流动比白天活动时慢，所以口服稀释血液药物放在晚间临睡前服用。
高血脂患者在平时的时候一定要控制好饮食，平时可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，尽量不要吃一些动物的肝脏或者其他动物的内脏，一般情况下动物的脑有一些蟹黄以及鱼籽等的食物都要进行严格的限制，平时还需要尽量吃一些药物来配合治疗。