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高血糖高血压吃什么好
2020年07月02日
如今,人们的生活越来越好了,因此,很多人都患有高血压和高血糖。但是,高血压和高血糖都是不好的,会对患者的身体都会造成伤害。因此,患有高血压高血糖的患者要十分注意自己的饮食习惯,不要吃那些高糖、高脂肪的东西。那么,那些高血糖高血压吃什么好呢?
(1)柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
(2)橘子:高血压可以吃什么水果?专家指出,橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
(3)鲜梅:高血压患者还可以多吃一些鲜梅,鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用。
(4)西瓜:高血压可以吃什么水果?高血压患者还可以吃西瓜。西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
(5)苹果:专家表示,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。
看了上面高血糖高血压吃什么好的介绍,相信大家都对高血糖高血压吃什么好有所了解了吧。那些患有高血糖高血压的患者,能够及时服用药物,并且可以吃一些对高血压高血糖疾病有好处的食物和水果,尽可能的保持身体健康。
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[回答] 如果有高血压,同时也有糖尿病,在饮食方面一定要注意低盐、低脂、糖尿病饮食。当然,这只是一个大的原则,具体操作首先应该清淡饮食为主,多吃蔬菜、水果。蔬菜方面可以选择芹菜、胡萝卜,水果可以稍微吃猕猴桃、柚子、无花果。首先,因为有糖尿病,猕猴桃虽然甜,但里面主要是果糖成分。但是,柚子一定要少吃,里面含有的糖分还是不少。无花果适当的多吃些没问题,里面含有的糖分不是太多,主要是含有维生素的成分。对于有糖尿病的患者,一定要注意糖尿病饮食,每天对于食物的摄入量有严格的限制,对种类也有严格的限制,尽量固定。也没有什么特别忌口的食物,也不是绝对不能够吃糖分,因为本身糖分也是能量,但是一定要控制好量。同时结合药物,尽量将血压、血糖控制在理想的范围就可以。
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[回答] ​高血糖的患者尽量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以适当的增加一些膳食纤维含量高的食物,比如说绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,还有粗粮比如说玉米、高粱、燕麦,还有的是荞麦等等, 另外就是可以选择一些大豆制品来代替肉类,每天可以选择一百克大豆,豆腐、豆芽等等, 另外减少细粮的摄入增加一些粗粮的食物,尽量的选择低热量、高容量的蔬菜增加患者的饱腹感,减少饥饿感,比如说白菜、大白菜、油麦菜、西红柿、菠菜,这些都是低热量高容量的食物, 另外还可以增加一些比如血糖控制良好的情况下可以增加一些低热量的水果在两餐之间选择,如果我要调节口味可以选择一些甜味剂,甜叶菊一些调味剂。
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[回答] 高血糖的患者可以适当的增加膳食纤维,比如说,粗粮荞麦面,玉米面,燕麦片,等等还有一些含纤维素高到一些蔬菜:比如绿豆,豆芽,韭菜,菠菜,芹菜等。 第二,可以适当的增加豆制品及其及其相应的一些,代替一部分肉类。 第三,用植物油烹调比较好。 第四,可以选用一些能量低的,容量高的一些蔬菜和水果。
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