由于周围空气中存在着一些我们看不到的细小微粒灰尘，对于抵抗力稍弱的人来说稍微不注意"就会被吸到嗓子里，然后嗓子就会很不舒服，甚至开始一阵一阵的咳嗽，严重一点的就会一直连续咳嗽，怎么止也止不住，胸口还会感到很闷，却又说不清楚怎么了，接下来，就让我们跟随一起去认识一下了。
胸闷气短还伴有一点干咳，可能是慢性咽炎，或者是支气管炎的表现。现在室外空气质量很差，PM2.5可吸入颗粒物很容易造成呼吸道的损伤，肺部不适，呼吸不顺畅。建议可以平时出门带上口罩，在家里的时候多做一些扩胸的运动，增加肺活量，咳嗽的话，可以多弄一些冰糖雪梨，清肺润喉，平时要多注意休息，如果还长时间情况不缓解的话，建议就医。
步骤/方法：
01
推荐一款温肾纳气，止咳健脾的中药药方，取五味子，紫苏子，白术，甘草，车前子一起煎服，白术，甘草是润肺的良药，而车前子等又是帮助化痰利尿的，可以使细菌废弃都排出体外，一日一次，7天为一个疗程。
02
梨子是最好的天然平息咳喘，利肺的食材，这边介绍一款烤生梨，把切去上部的四分之一，去梨核，然后放入冰糖，蜂蜜，枸杞，还可加入燕窝等食材，盖上切掉的部分，放入烤箱一个小时，出来的生梨，软绵可口，而且营养价值通过加热，更容易吸收。
03
告诉你个土法子，把橘子拨开，弄成一囊一囊的，浸在醋里面，醋里面加入柠檬，少量酒，冰糖，放入冰箱，第二天取一块直接吃，每天一块，对肺部，肾部和养生都是非常有利的。
通过为大家介绍的这些资料中，相信你已经找到了你想要的答案。除此之外，建议患者一定要注意保暖，如果周围空气质量不好的话，一定要戴个口罩再出门或尽量不要出去外面，时刻保持室内空气流通，还要多喝一些水。不要大声说话，多吃一些水分较多的水果，滋润喉咙。
胸闷气短还伴有一点干咳，可能是慢性咽炎，或者是支气管炎的表现。现在室外空气质量很差，PM2.5可吸入颗粒物很容易造成呼吸道的损伤，肺部不适，呼吸不顺畅。建议可以平时出门带上口罩，在家里的时候多做一些扩胸的运动，增加肺活量，咳嗽的话，可以多弄一些冰糖雪梨，清肺润喉，平时要多注意休息，如果还长时间情况不缓解的话，建议就医。
步骤/方法：
01
推荐一款温肾纳气，止咳健脾的中药药方，取五味子，紫苏子，白术，甘草，车前子一起煎服，白术，甘草是润肺的良药，而车前子等又是帮助化痰利尿的，可以使细菌废弃都排出体外，一日一次，7天为一个疗程。
02
梨子是最好的天然平息咳喘，利肺的食材，这边介绍一款烤生梨，把切去上部的四分之一，去梨核，然后放入冰糖，蜂蜜，枸杞，还可加入燕窝等食材，盖上切掉的部分，放入烤箱一个小时，出来的生梨，软绵可口，而且营养价值通过加热，更容易吸收。
03
告诉你个土法子，把橘子拨开，弄成一囊一囊的，浸在醋里面，醋里面加入柠檬，少量酒，冰糖，放入冰箱，第二天取一块直接吃，每天一块，对肺部，肾部和养生都是非常有利的。
通过为大家介绍的这些资料中，相信你已经找到了你想要的答案。除此之外，建议患者一定要注意保暖，如果周围空气质量不好的话，一定要戴个口罩再出门或尽量不要出去外面，时刻保持室内空气流通，还要多喝一些水。不要大声说话，多吃一些水分较多的水果，滋润喉咙。