由于外伤引起的肌腱损伤最重要的治疗方法当然还是依靠疗养，肌腱损伤一般是由于过度的运动造成的，如果身体过度疲劳或者是长期的超负荷运动，对于受伤部位的康复是影响很大的。在国内临床的肌腱损伤的治疗中应该注意绝对的静养，避免过度的运动还应该保持身体不能处于疲劳状态中。
拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。在运动和拉伸之前一定要热身。对于韧带肌腱拉伤或断裂，自身修复都是很难的。韧带肌腱损伤后，会容易造成其它组织的损伤，对于这类软组织损伤，建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿，止痛，活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。
肌腱损伤修复术后常易发生肌腱粘连而影响功能，若再次手术松解又给病人带来痛若和经济负担，这一直是肌腱外科的一个难题。为防止和消除粘连，除选择精巧的手术器械、无创缝合材料、良好缝合方法及施行无创技术操作外，新鲜的肌腱损伤应争取一期修复，若为肉类加工、皮毛加工、动物咬伤及肌腱严重、广泛损伤并污染者，在抗生素控制的前提下，可行肌腱延迟一期修复。
恢复骨架的连续性是保证肌腱修复的重要根本，可以让各部位的软组织不受到过多的损伤，还可以利用各部位肌肉的力量提高肌腱的力量，如果是肌腱受伤比较严重，需要进行肌腱移植的话，术后的康复治疗需要采用相当的科学性，先修复伸侧肌，后修复屈侧肌，并使张力调节至休息位。
拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。在运动和拉伸之前一定要热身。对于韧带肌腱拉伤或断裂，自身修复都是很难的。韧带肌腱损伤后，会容易造成其它组织的损伤，对于这类软组织损伤，建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿，止痛，活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。
肌腱损伤修复术后常易发生肌腱粘连而影响功能，若再次手术松解又给病人带来痛若和经济负担，这一直是肌腱外科的一个难题。为防止和消除粘连，除选择精巧的手术器械、无创缝合材料、良好缝合方法及施行无创技术操作外，新鲜的肌腱损伤应争取一期修复，若为肉类加工、皮毛加工、动物咬伤及肌腱严重、广泛损伤并污染者，在抗生素控制的前提下，可行肌腱延迟一期修复。
恢复骨架的连续性是保证肌腱修复的重要根本，可以让各部位的软组织不受到过多的损伤，还可以利用各部位肌肉的力量提高肌腱的力量，如果是肌腱受伤比较严重，需要进行肌腱移植的话，术后的康复治疗需要采用相当的科学性，先修复伸侧肌，后修复屈侧肌，并使张力调节至休息位。