人到中年，许多男性往往就会出现身材发福、走形的情况，大腹便便的，看似非常的有派头。但是如果到医院进行血液检测的话，往往就会发现他们的血脂比较高。这时候医生就会嘱咐他们在饮食上注意，并且要积极的进行运动，让血脂尽快的降下来。那么，血脂高是怎么引起的呢?
一、吸烟。吸烟已被证实为导致高血脂的头号危险因素。因为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大。这样一来，血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。
二、高血压。血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。
三、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量过低。高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。它能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。但遗传因素和生活习惯都对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，比如吸烟、缺乏运动就会使其含量减少。
四、早发冠心病家族史。如果有早发冠心病家族史，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。
五、糖尿病。糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。
因为经常的吃一些高脂、高盐、高糖、高胆固醇的食物，往往就会导致自己出现高血压、糖尿病等疾病，这是导致血脂稠的一个主要的原因。经常吸烟、喝酒也是导致血脂高的一个诱因。所以要想避免自己出现血脂高的情况，在饮食上应该多加注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动，让身体中的脂肪堆积减少，减少富贵病的出现，就会减少血脂高的出现。
一、吸烟。吸烟已被证实为导致高血脂的头号危险因素。因为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大。这样一来，血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。
二、高血压。血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。
三、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量过低。高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。它能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。但遗传因素和生活习惯都对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，比如吸烟、缺乏运动就会使其含量减少。
四、早发冠心病家族史。如果有早发冠心病家族史，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。
五、糖尿病。糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。
因为经常的吃一些高脂、高盐、高糖、高胆固醇的食物，往往就会导致自己出现高血压、糖尿病等疾病，这是导致血脂稠的一个主要的原因。经常吸烟、喝酒也是导致血脂高的一个诱因。所以要想避免自己出现血脂高的情况，在饮食上应该多加注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动，让身体中的脂肪堆积减少，减少富贵病的出现，就会减少血脂高的出现。