有的人因为工作太忙，而且自己又是一名工作狂，所以一工作起来，往往就会连上厕所都顾不上，经常会憋尿，实在是憋不住了才回上厕所。但是经常憋尿，就会导致肾脏的负担加重，时间长了，就可能会诱发慢性肾炎。那么，如果出现了慢性肾炎，而且尿酸比较高的时候，应该怎么办呢?
1.多喝水：逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出。
2.多吃素食少吃肉：多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
3.保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
注意事项：
限制脂肪摄入量：高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
如果一旦患上了慢性肾炎，就要注意及时的治疗，因为如果治疗不及时，或者不当，任疾病发展，最终就会患上尿毒症的。而患上慢性肾炎后，除了积极的治疗，还需要在饮食上多多注意，少吃含盐高的食物，少吃含脂肪高、嘌呤高的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。
1.多喝水：逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出。
2.多吃素食少吃肉：多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
3.保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
注意事项：
限制脂肪摄入量：高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
如果一旦患上了慢性肾炎，就要注意及时的治疗，因为如果治疗不及时，或者不当，任疾病发展，最终就会患上尿毒症的。而患上慢性肾炎后，除了积极的治疗，还需要在饮食上多多注意，少吃含盐高的食物，少吃含脂肪高、嘌呤高的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。