睡觉是一天中最幸福的事情了，不用动脑子也不用体力，睡眠质量是非常重要的，大家忙碌一天，回到家里躺在舒舒服服的大床时，希望睡个好觉，但总是不如愿，晚上睡觉总觉得憋的慌，有的时候还会发出很多声音或者是打呼，那么，晚上总觉得憋气是怎么回事？现在就来为大家讲解一下。
夜间睡觉憋气，一般出现在打呼噜的入群，症状较为明显的医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在中老年人中比较常见，但是人们却存在一个认识的误区，认为这是睡熟的表现。正常情况下睡眠时，控制舌体及软腭的肌肉能维持呼吸道通畅。如果这些肌肉松弛，就会导致呼吸道狭窄，引起打鼾和呼吸困难。如果肌肉过度松弛，就会引起呼吸道彻底阻塞引起呼吸停止，这就叫做睡眠呼吸暂停综合征。长期夜间睡眠憋气会造成血液氧含量降低即缺氧，从而导致心、脑、肺等重要器官的损害，引起高血压、冠心病、脑血管病，甚至发生夜间猝死。也可能因睡眠不足，注意力不集中，而发生其他意外事故。
得了睡眠呼吸暂停综合征的患者白天的症状有嗜睡、晨起乏力、记忆力减退、性格急躁、反应迟钝、精神心理障碍，易患高血压及冠心病等；夜间症状有打鼾、夜间憋醒、呼吸暂停、睡眠时鼻塞及张口呼吸、夜惊、梦癔、惊叫恐惧、遗尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征必须抓紧时间治疗。引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌头、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了这些疾病，疾病又加重了打鼾，形成恶性循环。高血压患者中30％－50％有打鼾现象。临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为三种类型，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔无气流，但呼吸动作仍然存在；中枢性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔气流与呼吸动作同时暂停；混合性睡眠呼吸暂停综合征是指一次呼吸暂停过程中，开始时出现中枢性呼吸暂停，继之同时出现阻塞性呼吸暂停。
夜间睡眠憋气到什么程度才被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？这就需要进行一系列的检查，特别是睡眠监测，根据多项检查指标进行综合分析，确诊此病。一般打鼾患者到医院看打呼噜，大夫都会建议做一个夜间多导睡眠监测。
多导睡眠监测的主要内容包括：１．睡眠分析，判断睡眠的质量，有些人睡很少的觉但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很长但仍感疲乏，关键在于睡眠质量；
２．睡眠呼吸暂停，主要记录呼吸暂停的次数和时间，这是夜间多导睡眠监测的主要指标；
３．血氧饱和度的监测，这是衡量身体缺氧的重要指标。其他还有鼾声、心电图等。
患者朋友在日常生活中，要注意尽量不要仰卧睡觉，这样会让舌根后坠，堵塞呼吸道，要戒烟酒，喝酒之后睡觉会抑制呼吸，让打呼加重，酒精还会刺激呼吸道。如果患者朋友本身比较肥胖的话，需要减肥，免得呼吸道因为颈部脂肪变厚而受到压迫。少吃脂肪含量高的食物。
夜间睡觉憋气，一般出现在打呼噜的入群，症状较为明显的医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在中老年人中比较常见，但是人们却存在一个认识的误区，认为这是睡熟的表现。正常情况下睡眠时，控制舌体及软腭的肌肉能维持呼吸道通畅。如果这些肌肉松弛，就会导致呼吸道狭窄，引起打鼾和呼吸困难。如果肌肉过度松弛，就会引起呼吸道彻底阻塞引起呼吸停止，这就叫做睡眠呼吸暂停综合征。长期夜间睡眠憋气会造成血液氧含量降低即缺氧，从而导致心、脑、肺等重要器官的损害，引起高血压、冠心病、脑血管病，甚至发生夜间猝死。也可能因睡眠不足，注意力不集中，而发生其他意外事故。
得了睡眠呼吸暂停综合征的患者白天的症状有嗜睡、晨起乏力、记忆力减退、性格急躁、反应迟钝、精神心理障碍，易患高血压及冠心病等；夜间症状有打鼾、夜间憋醒、呼吸暂停、睡眠时鼻塞及张口呼吸、夜惊、梦癔、惊叫恐惧、遗尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征必须抓紧时间治疗。引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌头、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了这些疾病，疾病又加重了打鼾，形成恶性循环。高血压患者中30％－50％有打鼾现象。临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为三种类型，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔无气流，但呼吸动作仍然存在；中枢性睡眠呼吸暂停综合征，是指鼻和口腔气流与呼吸动作同时暂停；混合性睡眠呼吸暂停综合征是指一次呼吸暂停过程中，开始时出现中枢性呼吸暂停，继之同时出现阻塞性呼吸暂停。
夜间睡眠憋气到什么程度才被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？这就需要进行一系列的检查，特别是睡眠监测，根据多项检查指标进行综合分析，确诊此病。一般打鼾患者到医院看打呼噜，大夫都会建议做一个夜间多导睡眠监测。
多导睡眠监测的主要内容包括：１．睡眠分析，判断睡眠的质量，有些人睡很少的觉但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很长但仍感疲乏，关键在于睡眠质量；
２．睡眠呼吸暂停，主要记录呼吸暂停的次数和时间，这是夜间多导睡眠监测的主要指标；
３．血氧饱和度的监测，这是衡量身体缺氧的重要指标。其他还有鼾声、心电图等。
患者朋友在日常生活中，要注意尽量不要仰卧睡觉，这样会让舌根后坠，堵塞呼吸道，要戒烟酒，喝酒之后睡觉会抑制呼吸，让打呼加重，酒精还会刺激呼吸道。如果患者朋友本身比较肥胖的话，需要减肥，免得呼吸道因为颈部脂肪变厚而受到压迫。少吃脂肪含量高的食物。