出现胸闷气短，有可能是某些疾病引起的，所以要重视起来。一般来说各种心肺疾病会导致呼吸不顺畅，引起胸闷气短，此外贫血、低血压、低血糖也会引起此类症状。同时心理素质比较差人，容易产生不良情绪也可导致胸闷气短。因此了解了引起胸闷气短的原因，再结合个体症状，才好有效治疗。心情波动较大，容易生闷气的人就要修身养性，培养健康的心理状态。
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
出现胸闷气短，首先是查明病因，然后配合医生进行治疗了，自己不可擅自使用药物，也不可自行停止或减少用药。生活中注意防止感冒，有心脏病和肺部疾病的老人尤其要注意。另外没有器质性病变的年轻人有胸闷气短，自我调节无效，建议寻找精神科医生帮助。
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
出现胸闷气短，首先是查明病因，然后配合医生进行治疗了，自己不可擅自使用药物，也不可自行停止或减少用药。生活中注意防止感冒，有心脏病和肺部疾病的老人尤其要注意。另外没有器质性病变的年轻人有胸闷气短，自我调节无效，建议寻找精神科医生帮助。