头发的发质，发量，是每一个爱美女性都关注的问题，随着社会的发展，竞争压力的增大，许多女性在职场拼搏时都忽略了自身的健康，忽略了保养头发的重要性，继而出现了很多朋友头发掉发严重的状况。那么面对这样的问题我们应该怎么办呢？相信大多数朋友都迫不及待的想要知道答案了。
1掉头发有几个原因，也可能是内分泌失调，熬夜，压力过大，肾虚，身体营养跟不上，虚弱等一些原因造成的，如果不及时改善的话，严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象
2注意多多休息，心态良好，压力大的话可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白质的食物，比如大豆，鸡蛋，瘦肉，鱼类等还有含有维生素B2B6的菠菜等一些蔬菜
3可以每天都进行头皮按摩，每天五分钟左右可以很好地促进血液循环，使头发生长良好，并且改善头发的发质
4、按摩治疗：需要正规的按摩手法及人员帮助，坚持时间长。
5、药物治疗，可以去药店买促进头发生长的药物。
6、不要经常洗头，5-7天洗一次即可。
7、维生素B12口服，醋加维他命混合后当作洗头膏用。效果不错的。
引起头发掉发严重的因素可能有很多种，掉头发不但会预示着我们的身体健康出现了问题，也影响了我们的外貌形象，掉头发可能会显着我们没有活力，显示的岁数与实际不符，所以大家应该注重保养自己的头发，及时预防掉发严重的状况。
1掉头发有几个原因，也可能是内分泌失调，熬夜，压力过大，肾虚，身体营养跟不上，虚弱等一些原因造成的，如果不及时改善的话，严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象
2注意多多休息，心态良好，压力大的话可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白质的食物，比如大豆，鸡蛋，瘦肉，鱼类等还有含有维生素B2B6的菠菜等一些蔬菜
3可以每天都进行头皮按摩，每天五分钟左右可以很好地促进血液循环，使头发生长良好，并且改善头发的发质
4、按摩治疗：需要正规的按摩手法及人员帮助，坚持时间长。
5、药物治疗，可以去药店买促进头发生长的药物。
6、不要经常洗头，5-7天洗一次即可。
7、维生素B12口服，醋加维他命混合后当作洗头膏用。效果不错的。
引起头发掉发严重的因素可能有很多种，掉头发不但会预示着我们的身体健康出现了问题，也影响了我们的外貌形象，掉头发可能会显着我们没有活力，显示的岁数与实际不符，所以大家应该注重保养自己的头发，及时预防掉发严重的状况。