眼睛出现胀痛是现在最常见的眼睛疾病中的一种了，有时候还会伴有干涩或者是红肿的现象发生，对于这些眼部疾病我们一点都不陌生了，另外照成眼球胀痛的原因有很多，比如外伤或者是感染都可以照成眼睛眼球胀痛，所以说在发现眼球胀痛的时候最好是及时就医，千万不要自行的用药。
方法：（１）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作１小时要休息５～１０分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（２）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。
建议：1.眼疼可能是结膜炎的原因，在医生的指导下可以使用珍珠明目液或者润洁滴眼液进行治理，平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛.
2.可能是用眼过度导致的，比如熬夜，没有休息好，再者就是过度用眼，长时间面对电脑，手机等电子产品，收到蓝光辐射刺激，眼睛也会表现的非常不舒服.
眼睛胀痛的问题千万不要大意，一定要及时发现及时治疗，首先是要注意观察看是否还有其他的并发症，找到出现这种现象的原因，好对症下药，另外要注意在饮食上的控制，尽量不要吃刺激性的食物，最后要注意好好休息，保持一个愉快的心情，也可以试着多敷一敷的。
方法：（１）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作１小时要休息５～１０分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（２）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。
建议：1.眼疼可能是结膜炎的原因，在医生的指导下可以使用珍珠明目液或者润洁滴眼液进行治理，平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛.
2.可能是用眼过度导致的，比如熬夜，没有休息好，再者就是过度用眼，长时间面对电脑，手机等电子产品，收到蓝光辐射刺激，眼睛也会表现的非常不舒服.
眼睛胀痛的问题千万不要大意，一定要及时发现及时治疗，首先是要注意观察看是否还有其他的并发症，找到出现这种现象的原因，好对症下药，另外要注意在饮食上的控制，尽量不要吃刺激性的食物，最后要注意好好休息，保持一个愉快的心情，也可以试着多敷一敷的。