有些小孩吃饭吃的少,厌食,睡的也不好,体格偏瘦,抵抗力差,还特别容易感冒,动不动就得病,身体虚弱,这时候家长要注意了这可能出现了气血不足的情况。小孩气血不足还会表现在头发容易脱落、精神状态差,特别容易疲劳,经常头晕,活动一下就气喘吁吁,指甲容易断,面色苍白或泛黄,嘴唇发白,怕冷手脚总是冰凉的,有这些症状建议找医生检查一下,否则身体健康受到极大影响。
1、看皮肤
健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色,富有弹性、光泽,这是气血充足的表现;如果孩子脸色发暗、发青、发黄、发白,则代表孩子身体内寒湿重,胃肠功能差,消化不良,贫血等。
2、看头发
健康的孩子头发乌黑、浓密、柔顺;头发稀少、发黄、竖着的、不服帖,则说明孩子气血不足或营养失衡。
3、看耳朵
耳朵形状完美、圆润,摸上去肉多骨少、柔软的,代表孩子先天肾气足,而耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的孩子则先天不足,说明在整个怀孕期间母亲身体内气血两亏、寒湿重,已经影响到了孩子的健康。
小孩气血不足多伴贫血,营养不良等情况,因此建议在饮食上营养要多元化,补充含铁较多的食物,如猪血、瘦肉、奶制品、豆类和新鲜蔬菜瓜果等,防止贫血,促进铁质吸收,还可使用补气的中药材煮粥煲汤喝。同时养成良好的饮食习惯,有规律有节制定时进食,缓解气血不足的症状。
1、看皮肤
健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色,富有弹性、光泽,这是气血充足的表现;如果孩子脸色发暗、发青、发黄、发白,则代表孩子身体内寒湿重,胃肠功能差,消化不良,贫血等。
2、看头发
健康的孩子头发乌黑、浓密、柔顺;头发稀少、发黄、竖着的、不服帖,则说明孩子气血不足或营养失衡。
3、看耳朵
耳朵形状完美、圆润,摸上去肉多骨少、柔软的,代表孩子先天肾气足,而耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的孩子则先天不足,说明在整个怀孕期间母亲身体内气血两亏、寒湿重,已经影响到了孩子的健康。
小孩气血不足多伴贫血,营养不良等情况,因此建议在饮食上营养要多元化,补充含铁较多的食物,如猪血、瘦肉、奶制品、豆类和新鲜蔬菜瓜果等,防止贫血,促进铁质吸收,还可使用补气的中药材煮粥煲汤喝。同时养成良好的饮食习惯,有规律有节制定时进食,缓解气血不足的症状。