牙垢的产生主要原因还是平时不注意对牙齿的保健，如果每天少于两到三次刷牙或刷牙不正确等都会导致牙垢的产生。牙垢产生不是简单的问题，牙垢还会进一步腐蚀健康的牙釉质，导致牙齿进一步的损伤，因此正确的去除牙垢就显得非常重要了。
可以去正规医院做洗牙手术或冷光美白的。如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
清除牙垢后，最主要的还是预防了，而预防最简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。
正常人应该每年洗一次的没有危害，牙垢就是一些细菌粘上去了，刷很久不一定方法正确，所以牙垢没有被你都刷下来时间久了就变成牙石了。建议你查查bass刷牙法学习下就是很麻烦但是是一种很好的刷牙方法。
以上就是去除牙垢的方法，另外要注意的是，洗牙的仪器是很重要的，因此一定要到正规的医院或牙科诊所去治疗，避免因资质或设备不佳带来的二次伤害，引起感染或其他情况危害就大了，另外洗牙也不可过多，每年一次最好。
可以去正规医院做洗牙手术或冷光美白的。如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
清除牙垢后，最主要的还是预防了，而预防最简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。
正常人应该每年洗一次的没有危害，牙垢就是一些细菌粘上去了，刷很久不一定方法正确，所以牙垢没有被你都刷下来时间久了就变成牙石了。建议你查查bass刷牙法学习下就是很麻烦但是是一种很好的刷牙方法。
以上就是去除牙垢的方法，另外要注意的是，洗牙的仪器是很重要的，因此一定要到正规的医院或牙科诊所去治疗，避免因资质或设备不佳带来的二次伤害，引起感染或其他情况危害就大了，另外洗牙也不可过多，每年一次最好。