胆固醇高的情况不光是出现在老年人这一年龄阶段，随着现代人的饮食不健康的习惯，现在越来越多的人出现胆固醇高的情况，甚至30多岁的人也会出现这一问题。主要原因就是饮食方面不注意，遇到自己爱吃的食物就暴饮暴食。那么今天就来总结一下胆固醇过高的表现和危害，以及注意的事项。
人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。
动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。随着胆固醇的不断沉积，血管的间隙变窄。如果受损的血管壁发炎，导致沉积的胆固醇(胆固醇“垫圈”)出现断层，在断层处会出现血块———血栓。最坏的情况是，这个血栓脱离血管壁在血液中游走。这种游走可能导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞及其他疾病。
近年来，心脑血管疾病也已经成为威胁全人类健康与生命的头号杀手!那么我们该如何降低胆固醇呢?研究发现，每天在膳食中加入适量燕麦可以帮助降低胆固醇。同时燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，同时达到控制体重的效果。一定要合理饮食，要绝对戒烟忌酒，另外提倡适量饮茶。
经过的解说大家想必已经对胆固醇高的表现和危害有了一定的认识，现在胆固醇过高已经是社会上一种普遍的疾病，不要以为只发生在老年人身上。所以为了大家的健康一定要按照建议的控制饮食，合理饮食，加强运动。避免胆固醇过高来给自己带来烦恼。
人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。
动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。随着胆固醇的不断沉积，血管的间隙变窄。如果受损的血管壁发炎，导致沉积的胆固醇(胆固醇“垫圈”)出现断层，在断层处会出现血块———血栓。最坏的情况是，这个血栓脱离血管壁在血液中游走。这种游走可能导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞及其他疾病。
近年来，心脑血管疾病也已经成为威胁全人类健康与生命的头号杀手!那么我们该如何降低胆固醇呢?研究发现，每天在膳食中加入适量燕麦可以帮助降低胆固醇。同时燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，同时达到控制体重的效果。一定要合理饮食，要绝对戒烟忌酒，另外提倡适量饮茶。
经过的解说大家想必已经对胆固醇高的表现和危害有了一定的认识，现在胆固醇过高已经是社会上一种普遍的疾病，不要以为只发生在老年人身上。所以为了大家的健康一定要按照建议的控制饮食，合理饮食，加强运动。避免胆固醇过高来给自己带来烦恼。