有一句老话说“一孕傻三年”，记忆力减退这都是孕妇生完孩子之后常见的问题，那为什么会出现这中情况呢?真的是没有医疗依据的一孕傻三年?也为了妈妈们整理了很多资料，不仅可以不让你傻三年，还会让你的记忆力有所提高，下面就来看看有什么好的办法让你提高记忆力吧。
建议：
一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。
二、自我减压，放松自己。意见建议：生活中顺其自然，豁达大度，宽以待人，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。祝你幸福快乐提高记忆力,第一补充微量元素，第二勤奋学习;实际就是尽量避免和克服遗忘,我来给你介绍几种增强记忆的方法。
1.注意力集中,2.兴趣要浓厚,3.读,想,视,听相结合.也可试用建脑食品,例如：蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
做过脑CT，脑电图，胃镜尿检吃过安神补脑液，槟榔十三味丸解郁安神胶囊酪氨酸片。
调气血中药记忆力减退;考虑是脑供血不足，建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看。指导意见：可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。
原来在吃东西上面也可以提高妈妈们的记忆力，妈妈们你们都学会了吗?看完之后就不用担心害怕自己记忆力减退的问题了。食疗是所有治疗方法里最好的办法了，好好试一试吧，让你的记忆力越来越好，记住一定在保持好的心态。
建议：
一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。
二、自我减压，放松自己。意见建议：生活中顺其自然，豁达大度，宽以待人，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。祝你幸福快乐提高记忆力,第一补充微量元素，第二勤奋学习;实际就是尽量避免和克服遗忘,我来给你介绍几种增强记忆的方法。
1.注意力集中,2.兴趣要浓厚,3.读,想,视,听相结合.也可试用建脑食品,例如：蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
做过脑CT，脑电图，胃镜尿检吃过安神补脑液，槟榔十三味丸解郁安神胶囊酪氨酸片。
调气血中药记忆力减退;考虑是脑供血不足，建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看。指导意见：可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。
原来在吃东西上面也可以提高妈妈们的记忆力，妈妈们你们都学会了吗?看完之后就不用担心害怕自己记忆力减退的问题了。食疗是所有治疗方法里最好的办法了，好好试一试吧，让你的记忆力越来越好，记住一定在保持好的心态。