华宇健康
有颈椎病用什么样的枕头好呢?
2020年07月02日
最近几年,颈椎病成了一种高发的疾病,许多人都会出现脖子疼、腰背疼痛的症状,这种情况不仅仅是因为长期的伏案工作导致,还有很大一部分原因和枕头有关系,因为我们一生三分之一的时间在床上,需要和枕头进行亲密的接触,如果枕头不合适,势必会导致颈椎病加重的。那么,我们应该选择什么样的枕头比较好呢?
枕头选择
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
合适高度
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
由此可见,我们平时所说的“高枕无忧”也是不一定都正确的,高枕未必无忧啊!如果患上了颈椎病,再枕比较高的枕头,就可能会导致颈椎病更加的严重。所以选择合适形状、合适填充物、合适高度、合适硬度的枕头是非常重要的。
相关推荐
选什么样的枕头好呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 一个好的睡眠能够促进人们在新的一天中活力四射,精力充沛,相反,睡眠治量差是导致疾病罪魁祸首之一,要想
有颈椎病的人睡什么样的枕头好
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于有颈椎病的人睡什么样的枕头好,主要是有利于颈椎部位肌肉、筋膜、韧带的放松,并且有利于颈椎曲度的恢复,并且能够减轻颈部椎体的树立。 所以在有颈椎病的病人睡觉时,最好睡高度不能超过八厘米的枕头或者是去枕休息,如果说病人同时伴有颈椎曲度的改变,有颈椎曲度变直,甚至反曲的情况。 而这种情况睡觉时可以适当的应用颈椎枕,也就是在颈部的位置有圆柱形的凸起,而头部的位置是平的,这种情况有利于颈椎曲度恢复。 从而减轻因为颈椎曲度变直反曲引起的头痛、头晕的症状,并且能够减轻颈部的神经根受压,对于神经根型颈椎病的病人恢复,有很好的帮助作用。
有颈椎病的人睡什么样的枕头好
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于有颈椎病的人睡什么样的枕头好,主要是有利于颈椎部位肌肉、筋膜、韧带的放松,并且有利于颈椎曲度的恢复,并且能够减轻颈部椎体的树立。 所以在有颈椎病的病人睡觉时,最好睡高度不能超过八厘米的枕头或者是去枕休息,如果说病人同时伴有颈椎曲度的改变,有颈椎曲度变直,甚至反曲的情况。 而这种情况睡觉时可以适当的应用颈椎枕,也就是在颈部的位置有圆柱形的凸起,而头部的位置是平的,这种情况有利于颈椎曲度恢复。 从而减轻因为颈椎曲度变直反曲引起的头痛、头晕的症状,并且能够减轻颈部的神经根受压,对于神经根型颈椎病的病人恢复,有很好的帮助作用。
有颈椎病枕什么枕头好呢?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 由于工作压力、家庭环境等压力,近年来,颈椎病患者一直在不断增加。患颈椎病的人通常除了坐姿之外,很重要
有颈椎病的用什么枕头呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多上了年纪的人都会不同程度的出现颈椎病的情况,这种疾病会使我们行动都非常困难,最主要的原因就是我们
有颈椎病睡什么枕头比较好呢?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 随着生活节奏的加快,很多人因为工作学习的原因导致患有颈椎病,长时间的低头容易导致颈椎病。现在网络上也
颈椎病用什么枕头好?
吕海 主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答] 颈椎病是当今社会发病率越来越高的一种慢性消耗性疾病,该病大多数情况下与不良的姿势有关,症状有轻有重,并且根据病理类型可以分为多种类型,具体的临床表现和治疗措施也各有差别。因此得了颈椎病一定要注意,在日常生活中保护颈椎,维持正确的姿势。今天,关于颈椎病患者如何睡觉等疑问,我们有幸请到了中山大学附属第五医院的主任医师吕海医生来为我们进行科普相关的问题。
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 我们平时的学习工作时间长了,就会长久的坐着不动低着头。日复一日的低头,我们的颈椎就会劳损,还有现在的
颈椎病睡觉用什么枕头
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 在得了颈椎病后,患者的颈椎会变得非常疼痛,这样会引起不必要的麻烦和危害,所以在平时一定要选择合适的方
枕什么样的枕头对颈椎好呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人都知道,枕头的舒适度是跟枕头的质量和高低是挂钩的,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。过高
已经到底了